Kickboxing - Fitness Workout

Kickbox posilňuje a tonizuje vaše nohy, ruky, glutety, chrbát a jadro naraz. Pohybujete sa celým tréningom, vďaka čomu spálite viac kalórií a zároveň posilníte svoje svaly.
Fitness kickbox je skupinová hodina fitnes, ktorá kombinuje techniky bojových umení s rýchlym kardiom. Toto vysokoenergetické cvičenie je výzvou pre začiatočníkov aj elitných športovcov.
Budujte vytrvalosť, zlepšujte sebaobranu, koordináciu a flexibilitu a spaľujte kalórie pri budovaní štíhleho svalstva pomocou tohto zábavného a náročného tréningu.
Fitness kickbox je dobrou voľbou pre fitnes pre tých, ktorí chcú spaľovať kalórie pri chudnutí alebo na zlepšenie vytrvalosti a zdravia srdca. Ľudia, ktorých stacionárne kardio zariadenie, ako sú bežecké pásy a steppery, ľahko nudia, si v triede kardio kickboxu užijú rýchle tempo a nové pohyby.
Ak budete údery vykonávať s presnosťou a silou, posilníte si hornú časť tela a nakoniec uvidíte viac svalovej definície. Kopy vám spevnia nohy. A techniky kolena (úder, pri ktorom strčíte pokrčené koleno nahor) vám spevnia brušné svaly; v skutočnosti všetky pohyby, ak sa vykonajú správne, urobia z vášho trupu pevný základ, ktorý vám umožní ľahšie vykonávať každodenné úlohy.

VLASTNOSTI:
- Kombinácia mnohých bojových umení: karate, box a Muay Thai.
- Vhodné na chudnutie, naberanie svalovej hmoty doma pre mužov aj ženy.
- Výcvikový program je zoskupený podľa náročnosti: začiatočník, mierne pokročilý a pokročilý.
- Všetky techniky kickboxu sú navrhnuté pomocou 3D modelovania s videami v rozlíšení HD.
- Iba 10 až 30 minút celkového tréningu tela za deň.
- Sledovanie spálených kalórií každý deň.
- Vyvinutý certifikovaným osobným trénerom.
- Na tréning tréningu nie je potrebné žiadne vybavenie telocvične. Aplikáciu môžete kedykoľvek a kdekoľvek použiť pre mužov alebo ženy.