Kickboxing - Fitness Workout

Кикбоксинг сіздің аяқтарыңызды, қолдарыңызды, глюттерді, арқа мен өзекті бірден күшейтеді және тоналайды. Сіз жаттығулардың барлығымен жүресіз, бұлшық еттеріңізді күшейту кезінде көбірек калория жұмсауға әкелесіз.
Фитнес-кикбоксинг - бұл жекпе-жек техникасын жылдам кардиомен біріктіретін топтық фитнес сабағы. Бұл жоғары энергетикалық жаттығу жаңадан бастаушыға да, элиталық спортшыға да қиындық туғызады.
Бұл көңілді және күрделі жаттығулармен бұлшық еттерін көтере отырып, төзімділікті арттырыңыз, өзін-өзі қорғауды, үйлестіруді және икемділікті жақсартыңыз, калорияларды күйдіріңіз.
Фитнес-кикбоксинг - бұл салмақ жоғалту үшін калория жұмсауды немесе тұрақтылық пен жүрек денсаулығын жақсартқысы келетіндер үшін жақсы фитнес таңдау. Жүгіру жолдары мен баспалдақ баспалдақтары сияқты стационарлық кардиотехникадан тез жалығатын адамдар кардио-кикбоксинг сабағында жылдам қарқынмен және жаңа қимылдармен қуанады.
Егер сіз соққыларды дәлдік пен күшпен жасасаңыз, онда сіз денеңіздің жоғарғы бөлігін нығайтып, бұлшықеттердің анықтамасын көресіз. Тебу сіздің аяғыңызды күшейтеді. Тізе техникасы (иілген тізеңізді жоғары көтеретін соққы) іш бұлшық еттерін қатайтады; шын мәнінде, барлық қозғалыстар дұрыс орындалған кезде сіздің денеңізді күнделікті негіздегі тапсырмаларды жеңілдетуге мүмкіндік беретін берік негізге айналдырады.

МҮМКІНДІКТЕР:
- Көптеген жекпе-жек түрлерін біріктіру: каратэ, бокс және муай тай.
- Салмақты жоғалтуға, үйдегі бұлшық еттердің өсуіне ерлерге де, әйелдерге де қолайлы.
- Оқу бағдарламасы қиындық деңгейі бойынша топтастырылған: бастауыш, орта және жоғары деңгей.
- Барлық кикбоксинг техникасы HD бейнелерімен 3D модельдеу арқылы жасалған.
- Күніне жалпы дене жаттығулары 10-нан 30 минутқа дейін.
- Күнделікті жағылатын калорияларды бақылау.
- сертификатталған жеке жаттықтырушы жасаған.
- Жаттығу жаттығуларына жаттығу залдары қажет емес. Қолданбаны ерлер мен әйелдер үшін кез келген уақытта, кез-келген жерде қолданыңыз.