Kickboxing - Fitness Workout

კიკბოქსინგი ერთდროულად აძლიერებს და ატონიზირებს თქვენს ფეხებს, ხელებს, წებოებს, ზურგს და ბირთვს. თქვენ მოძრაობთ მთელი ვარჯიშის განმავლობაში, რაც იწვევს კუნთების გაძლიერებისას მეტი კალორიის დაწვას.
ფიტნეს კიკბოქსი არის ჯგუფური ფიტნეს კლასი, რომელიც აერთიანებს საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკას სწრაფ კარდიოთან. ეს მაღალი ენერგიის ვარჯიში ერთნაირად იწვევს დამწყებ და ელიტ სპორტსმენებს.
ააშენეთ გამძლეობა, გააუმჯობესეთ თავდაცვა, კოორდინაცია და მოქნილობა და დაწვა კალორია, როდესაც ამ მხიარულ და რთულ ვარჯიშს ავითარებთ კუნთებს.
ფიტნეს კიკბოქსი კარგი ფიტნეს არჩევანია მათთვის, ვინც წონის დაკლებისთვის კალორიების დაწვას ან გამძლეობისა და გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას ცდილობს. ადამიანები, რომლებიც ადვილად იწყენენ სტაციონარული კარდიო აპარატებით, როგორიცაა სარბენი ბილიკები და კიბის სტეპები, ისარგებლებენ სწრაფი ტემპით და ახალი მოძრაობებით კარდიო კიკბოქსინგის კლასში.
თუ მუშტებს ზუსტად და ძალზე ასრულებთ, გააძლიერებთ სხეულის ზედა ნაწილს და საბოლოოდ იხილავთ კუნთების მეტ განმარტებას. დარტყმები გააძლიერებს თქვენს ფეხებს. მუხლის ტექნიკა (დარტყმა, რომლის დროსაც მოხრილ მუხლს ზევით ასწევთ) გააძლიერებს მუცლის კუნთებს; სინამდვილეში, ყველა ნაბიჯი, სწორად შესრულების შემთხვევაში, თქვენს ტანს გახდის მყარ საფუძვლად, რაც საშუალებას გაძლევთ უფრო მარტივად შეასრულოთ ყოველდღიური ამოცანები.

ᲛᲐᲮᲐᲡᲘᲐᲗᲔᲑᲚᲔᲑᲘ:
- მრავალი საბრძოლო ხელოვნების შერწყმა: კარატე, კრივი და მუაი ტაი.
- შესაფერისია წონის დაკლების, კუნთების მომატებისთვის სახლში, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.
- სასწავლო პროგრამა დაჯგუფებულია სირთულის დონის მიხედვით: დამწყები, საშუალო და მოწინავე.
- კიკბოქსინგის ყველა ტექნიკა შექმნილია 3D მოდელირებით HD ვიდეოებით.
- დღეში მხოლოდ 10 – დან 30 წთ – მდე ვარჯიში.
- ყოველდღიურად იწვის კალორიებს.
- შემუშავებულია სერტიფიცირებული პირადი მწვრთნელის მიერ.
- აბსოლუტურად არ არის საჭირო სავარჯიშო აღჭურვილობა ვარჯიშისთვის. გამოიყენეთ აპი ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას მამაკაცებისა და ქალებისათვის.