Kickboxing - Fitness Workout

Kickboxing odjednom jača i tonira vaše noge, ruke, gluteus, leđa i jezgru. Krećete se kroz cijeli trening, zbog čega ćete sagorjeti više kalorija, a istovremeno jačate mišiće.
Fitness kickboxing je grupni tečaj fitnesa koji kombinira tehnike borilačkih vještina i brzi kardio. Ovaj visokoenergetski trening izaziva i početnike i elitne sportaše.
Izgradite izdržljivost, poboljšajte samoobranu, koordinaciju i fleksibilnost te sagorijevajte kalorije dok gradite vitke mišiće uz ovaj zabavan i izazovan trening.
Fitness kickboxing dobar je fitnes izbor za one koji žele sagorjeti kalorije za mršavljenje ili za poboljšanje izdržljivosti i zdravlja srca. Ljudi kojima lako staje stacionarna kardio oprema poput traka za trčanje i stepeništa, uživat će u brzom ritmu i novim pokretima u klasi kardio boksa.
Ako udarce izvodite precizno i ​​snažno, ojačat ćete gornji dio tijela i na kraju ćete vidjeti više definicije mišića. Udarci će vam ojačati noge. A tehnike koljena (udarac u kojem savijeno savijeno koljeno podignete prema gore) učvrstit će vaše trbušne mišiće; zapravo, svi potezi, kada se pravilno izvedu, pretvorit će vaš trup u čvrstu podlogu koja vam omogućuje lakše obavljanje svakodnevnih zadataka.

ZNAČAJKE:
- Kombinirajući mnoge borilačke vještine: karate, boks i muay tajlandski.
- Pogodno za mršavljenje, dobivanje mišića kod kuće i za muškarce i za žene.
- Programi obuke grupirani su prema stupnju težine: početni, srednji i napredni.
- Sve tehnike kickboxinga dizajnirane su 3D modeliranjem s HD video zapisima.
- Samo 10 do 30 minuta ukupnog tjelesnog treninga dnevno.
- Svakodnevno praćenje kalorija.
- Razvio certificirani osobni trener.
- Apsolutno nikakva oprema u teretani nije potrebna za trening. Koristite aplikaciju bilo kad i bilo gdje za muškarce ili žene.