Kickboxing - Fitness Workout

Kickboxing styrker og toner dine ben, arme, glutes, ryg og kerne på én gang. Du bevæger dig gennem hele træningen og får dig til at forbrænde flere kalorier, mens du styrker dine muskler.
Fitness kickboxing er en gruppe fitness klasse, der kombinerer kampsport teknikker med tempofyldt cardio. Denne træning med høj energi udfordrer både nybegynder og eliteatlet.
Byg udholdenhed, forbedr selvforsvar, koordinering og fleksibilitet, og forbrænd kalorier, mens du bygger muskler med denne sjove og udfordrende træning.
Fitness kickboxing er et godt fitness valg for dem, der ønsker at forbrænde kalorier for vægttab eller for at forbedre udholdenhed og hjertesundhed. Folk, der let keder sig med stationært kardioudstyr som løbebånd og trappestegere, vil nyde det hurtige tempo og nye bevægelser i en cardio kickboxing-klasse.
Hvis du udfører slagene med præcision og kraft, vil du styrke din overkrop og til sidst se mere muskeldefinition. Sparkene styrker dine ben. Og knæteknikkerne (et strejke, hvor du skubber dit bøjede knæ opad), vil styrke dine mavemuskler; Faktisk vil alle bevægelser, når de er gjort korrekt, gøre din torso til en solid base, der lader dig udføre daglige opgaver lettere.

FUNKTIONER:
- Kombinerer mange kampsport: Karate, Boksning og Muay Thai.
- Velegnet til vægttab, muskelforøgelse derhjemme for både mænd og kvinder.
- Træningsprogrammet er grupperet efter sværhedsgrad: Beginner, mellemliggende og avanceret.
- Alle kickboxingsteknikker er designet af 3D-modellering med HD-videoer.
- Kun 10 til 30 minutters total kropstræning om dagen.
- Sporing af forbrændte kalorier hver dag.
- Udviklet af en certificeret personlig træner.
- Absolut intet træningsudstyr kræves til træning. Brug appen når som helst og hvor som helst for mænd eller kvinder.