Spektrum Gesundheit 6/2024 - Selbstoptimierung: Richtig umgehen mit Fitnesstrackern, Eisbaden und Co.

· Spektrum der Wissenschaft
ebook
84
Σελίδες
Κατάλληλο
Οι αξιολογήσεις και οι κριτικές δεν επαληθεύονται  Μάθετε περισσότερα

Σχετικά με το ebook

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Leserinnen und Leser, wie so viele besitze auch ich eine Smartwatch. Doch während ich anfangs noch neugierig meine Schritte verfolgte und mein Schlafverhalten beobachtete, ist mein Interesse mittlerweile deutlich abgeflaut. Das Tracking motiviert mich leider nicht, früher ins Bett zu gehen oder mich mehr zu bewegen. Manche Menschen sind jedoch völlig fasziniert von ihren Daten – soweit, dass sie regelrecht süchtig danach sind. Unsere Autorin Annika Brohm teilt ihre ambivalenten Erfahrungen mit dem »Tyrann am Handgelenk« und erklärt in unserer Titelgeschichte zum Thema Selbstoptimierung, wie man Fitnesstracker sinnvoll und achtsam nutzt. Im zweiten Teil widmen wir uns einem weiteren Gesundheitstrend: dem Eisbaden. Ist die Kälte wirklich förderlich für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden? Und wie holt man das Beste aus der Kältetherapie heraus? Weitaus mehr als ein Trend ist inzwischen Yoga. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, bieten die tausende Jahre alten Körper- und Meditationsübungen vielen Menschen einen Raum der Ruhe und Besinnung. Im Interview erklärt der Experte Holger Cramer, was man über die medizinische Wirkung von Yoga weiß. »Ungewöhnlich tödlich« wird es hingegen ab sofort in unserer neuen Kolumne, in der wir künftig bizarre Todesfälle vorstellen. Im ersten Beitrag der Redakteurin Michaela Maya-Mrschtik erfahren Sie, warum eine unscheinbare Schüssel aufgewärmter Reis mitunter lebensgefährlich sein kann. Viel Freude beim Lesen wünscht Ihnen Annette Doerfel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.

Αξιολογήστε αυτό το ebook

Πείτε μας τη γνώμη σας.

Πληροφορίες ανάγνωσης

Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.