Wajan Ghatane Ki Diet: Wajan Ghatane Ki Diet: Navigating the Weight Loss Journey with Nutrition - Embarking on a Weight Loss Adventure through Expert Dietary Guidance

Name: Wajan Ghatane Ki Diet: Wajan Ghatane Ki Diet: Navigating the Weight Loss Journey with Nutrition - Embarking on a Weight Loss Adventure through Expert Dietary Guidance
Rating: 3.700000047683716 (10 reviews)

Dr. Anil Chaturvedi

Jan 2021 · Prabhat Prakashan

3.7

10 reviews

Ebook

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About this ebook

मोटापा उठना-बैठना भी मुश्किल कर देता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ व्यक्‍त‌ि को बीमारियों के अलावा सुस्ती भी घेरती है। वास्तविकता तो यह है कि मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है। अधिक वसायुक्‍त आहार का सेवन करना भी मोटापे का कारण है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है, जो किसी को भी हो सकती है।जिस प्रकार खाँसी और कब्ज को रोगों का घर कहा जाता है, वैसे ही मोटापे को भी कई बीमारियों का जनक माना जाता है। दरअसल, अधिक मोटे व्यक्‍त‌ि के शरीर में चरबी ही बढ़ती है, अन्य धातुएँ उतनी नहीं बढ़तीं। मोटा व्यक्‍त‌ि भूख शांत करने के लिए नहीं खाता, बल्कि स्वाद की इंद्रियों को शांत करने के लिए कई तरह के भोजन करता है। इसे इस प्रकार भी कह सकते हैं कि अतिरिक्‍त भोजन मिलने पर, आराम-तलब होने पर और परिश्रम न करने पर हमारा शरीर अनावश्यक चरबी एकत्र करने लगता है। यही मोटापे का कारण है।प्रस्तुत पुस्तक में ऐसे उपयोगी तरीके बताए गए हैं, जिन पर अमल करते हुए कोई भी व्यक्‍त‌ि अपने शरीर का वजन घटाकर अतिरिक्‍त‌ मोटापे से निजात पा सकता है। वजन घटाने के व्यावहारिक टिप्स बतानेवाली अत्यंत उपयोगी पुस्तक।

Wajan Ghatane Ki Diet by Dr. Anil Chaturvedi: Discover effective dietary strategies for weight loss with "Wajan Ghatane Ki Diet." Dr. Anil Chaturvedi provides insights into balanced eating habits, nutritional choices, and holistic approaches to achieving and maintaining a healthy weight.

Key Aspects of the Book "Wajan Ghatane Ki Diet":
Nutritional Awareness: The book educates readers about the importance of balanced nutrition and informed food choices for successful weight loss.
Healthy Habits: Discover practical tips and dietary guidelines to support weight loss efforts, fostering sustainable lifestyle changes.
Personalized Approach: Gain insights into tailoring dietary strategies to individual needs and preferences, ensuring effective and enjoyable weight management.

Dr. Anil Chaturvedi offers a comprehensive guide to weight loss through proper nutrition in "Wajan Ghatane Ki Diet." As a medical professional and author, Chaturvedi empowers readers with evidence-based insights for healthy weight management.

Ratings and reviews

3.7

10 reviews

Sunil Patel

September 12, 2024

good

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Dr. Anil Chaturvedi offers a comprehensive guide to weight loss through proper nutrition in "Wajan Ghatane Ki Diet." As a medical professional and author, Chaturvedi empowers readers with evidence-based insights for healthy weight management.

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