O Poder De Descanso: Encontre O Ponto De Equilibrio Entre Trabalho E Repouso

A definição moderna de trabalho é excesso de trabalho. 

A conectividade tem desempenhado um papel significativo na formação do mundo moderno. 

Você nunca está a mais de alguns segundos de acessar sua conta de e-mail, mesmo quando não está fisicamente presente no local de trabalho. 

A sabedoria convencional também afirma que é preciso trabalhar duro no local de trabalho por uma quantidade excessiva de tempo para alcançar o sucesso. 

Quando você combina os dois, acaba criando uma cultura no trabalho que promove o esgotamento e a exaustão.

Este livro mostrará a você que ter uma boa noite de sono, tirar férias e nutrir seus interesses faz mais do que simplesmente mantê-lo em boa saúde física e mental; também faz maravilhas pela sua capacidade de ser criativo, de se concentrar e de atuar cognitivamente.

Marcell Mazzoni