Como Silenciar a Mente: 12 Técnicas para Controlar Pensamentos Excessivos
Solara Mystique
Tiago Silva · AI-narrated by Paulo (from Google)
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A mente humana é incrivelmente dinâmica, e muitas vezes nossos pensamentos podem se tornar um turbilhão de preocupações e incertezas. Esse estado mental pode dificultar a concentração, aumentar a tensão e até mesmo impactar nossa saúde física. Felizmente, existem estratégias simples que podem ajudar a interromper esse ciclo e trazer uma sensação de calma e equilíbrio.
Ratings and reviews
4.5
6 reviews
isidoro silva neto
- Flag inappropriate
December 1, 2024
ótimas soluções para abordagens para uma mente mais aliviada e mais clareza.
Leydiane Santos
- Flag inappropriate
January 24, 2025
excelente ❤️👏🏻👏🏻
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