Como Silenciar a Mente: 12 Técnicas para Controlar Pensamentos Excessivos
Solara Mystique
Aug 2024 · stiago
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Ebook
45
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A mente humana é incrivelmente dinâmica, e muitas vezes nossos pensamentos podem se tornar um turbilhão de preocupações e incertezas. Esse estado mental pode dificultar a concentração, aumentar a tensão e até mesmo impactar nossa saúde física. Felizmente, existem estratégias simples que podem ajudar a interromper esse ciclo e trazer uma sensação de calma e equilíbrio.
Ratings and reviews
4.2
72 reviews
Damaris Ferreira
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January 5, 2025
muito boas técnicas, já utilizava, porém para quem não conhece ainda...
Erica Thais
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January 10, 2025
adorei o livro é suas abordagens! temas importantes e dicas valiosas é necessárias para a vida atual !
Jaqueline Bezerra Landim
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December 16, 2024
Livro muito desafiador e acolhedor que nos faz aprender a acalmar o barulho interior🙏
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