Rilassamento. Il piccolo rilassamento: Esercizio guidato

Steven Bailey

Jan. 2015 · Area51 Publishing · Voorgelees deur Valentina Palmieri

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Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conve-niente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sul rilassamento. Il fine dell’esercizio è di raggiungere in modo rapido il rilassamento nella posizione seduta. Una volta che l’avrai imparato e fatto tuo, il piccolo rilas-samento ti può essere di aiuto in qualsiasi situazione di stress, quando vuoi ritrovare la calma o riprendere il controllo del tuo corpo.

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