Liven: Discover yourself

Liven är din självupptäckande följeslagare, ett system med verktyg som är utformade för att hjälpa dig att bättre förstå och förvandla dig själv.

VEM LEVAS FÖR?
• För dig, mig, alla som försöker överleva i denna hyperstimulerade värld.
• För dem som är under press, lever för att möta andras förväntningar eller kämpar för att säga nej.
• För dig som vill bygga en positiv självbild, förbättra fokus eller hantera tid.
• För alla som är redo att liva upp!

Är du redo att ta din inre dialog ur huvudet och få ett nytt perspektiv på livet? För om du är det, har vi verktyg som hjälper dig att observera dina upplevelser och omformulera dina dagar. Låter bra?

KONTROLLERA VÅR APPARAT:

• Personligt anpassat program
Sätt upp ett tydligt, uppnåeligt mål – oavsett om det är att förbättra din självbild, säga "nej" eller utmana negativa tankar. Välj din riktning så hjälper vi dig att komma dit med evidensbaserade tekniker och verktyg.


• Mood tracker
Pausa under dagen för att kolla in dina känslor. Se hur du mår – bra, dåligt, fantastiskt! Använd vår känslomässiga meny för att namnge dina känslor, lägga märke till vad som utlöste dem och spåra förändringar över tiden med humörkalendern.

• Rutinbyggare
Kolla in vårt Tasks-verktyg för att planera nya aktiviteter och få idéer på saker att prova varje dag. Genom att lägga till nya uppgifter och rutiner till dina dagar kan du förändra ditt beteende och transformera. 


• AI-följeslagare
Har du någonsin önskat att någon skulle lyssna på dig gnäller utan att döma, till och med klockan 3 på morgonen? Möt Livie, vår AI-kamrat. Om du är trött på den inre dialogen eller behöver ett nytt perspektiv på livet, prata bara med henne. Hon hjälper dig att bryta ner dina situationer och föreslå nya idéer att prova. 


• Bite-size kunskap
Forskare har studerat det mänskliga sinnet i över 100 år och avslöjat hur våra känslor, tankar och handlingar ansluter till omedvetna "autopilot"-beteenden. Vi har destillerat denna kunskap till små insikter som du kan använda i ditt beslutsfattande. 


• Trivseltest
Alla älskar frågesporter! Ta en paus och svara på en uppsättning frågor för att definiera upplevelser du går igenom. Kom tillbaka varje vecka för att spåra förändringarna i känslomässiga och beteendemässiga dynamik. 


• Djupt fokus ljudlandskap
När du inte känner för att lyssna på musik men ändå vill ha hörlurar på dig och blockera världen, prova våra ljudlandskap.

———————
PRENUMERATION OCH VILLKOR
När du bestämt dig för att börja din tillväxt med Liven och ladda ner appen kan du låsa upp alla funktioner genom att prenumerera på premiumprenumerationen.
Om du väljer att köpa en premiumprenumeration kommer betalningen att debiteras ditt Google-konto och ditt konto kommer att debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Automatisk förnyelse kan stängas av när som helst genom att gå till dina inställningar i Google Play Butik efter köpet.

Vår app syftar till att ge dig användbar vägledning om mindfulness. Det är dock viktigt att notera att informationen som presenteras i appen endast är avsedd för allmänna ändamål och inte bör ses som ett substitut för professionell medicinsk vård.

Livie ersätter inte professionell rådgivning. Det hjälper dig att förstå dina känslor, upptäcka egenvårdsidéer och hantera överväldigande tankar. Kontakta en professionell om du behöver medicinsk rådgivning.

Den här appen är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga några hälsotillstånd och kanske inte är lämplig för alla.

Därför rekommenderar vi starkt att du rådgör med en sjukvårdspersonal innan du tar till dig några råd eller aktiviteter som föreslås i appen.
Använd den här appen efter eget gottfinnande och tänk alltid på dina egna unika behov och omständigheter.

Sekretesspolicy: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy
Användarvillkor: https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use