Fast: Intermittent fasting app

ਮੁੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਫਾਸਟਿੰਗ ਐਪ - ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਵਿਗਾੜ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਫਾਸਟਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਚੱਲੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।

ਇਹ ਐਪ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾਹਰ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਡ ਐਪ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਵਾਰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।

ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ:
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਸੀਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਟਾਈਮਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣੋ:
ਸੈਕਸ਼ਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿਚਾਰ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਲੇਖ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ:
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਮੈਪ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡੇਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਚੁਣੌਤੀਆਂ:
ਉਹ ਭਾਗ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਰਗੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟਰਾਫੀਆਂ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਰਨਲ:
ਮੂਡ ਲਈ ਟਰੈਕਰ, ਮੂਡ ਗ੍ਰਾਫ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੇਠਾਂ ਨੋਟਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਵੀ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਾਸਟਿੰਗ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਚੱਲੋ! ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html

ਬੇਦਾਅਵਾ:

ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ [email protected] 'ਤੇ ਇੱਕ ਈ-ਮੇਲ ਭੇਜੋ ਫੀਡਬੈਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ!

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ! :)