Barre | Down Dog

ਡਾਉਨ ਡੌਗ, ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਦਰਜਾਏ ਯੋਗਾ ਐਪ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਤੋਂ, ਬੈਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਬੈਰ ਵਰਕਆਉਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ! ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਉਲਟ, ਬੈਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਿੱਤਰਤਾਪੂਰਵਕ
ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਫੈਨਸੀ ਪ੍ਰੌਪਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਦਾਇਤਾਂ, ਉੱਚ-ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਾਲੀ ਵੀਡੀਓ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਾਂਗੇ!

ਟਾਰਗੇਟ ਅਤੇ ਟੋਨ
ਸਾਡੀਆਂ ਬੈਰ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ / ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਤਾਕਤ, ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਜਦਕਿ ਸੁੰਦਰ ਪਤਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, absਬਸ, ਬੱਟਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਜੋੜੀ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਵਧੀਆ ਫੀਚਰ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ!

ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸੰਗੀਤ
ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਮੀ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ.

SYNC ਦੋਵਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ
ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਉਨ ਡੌਗ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ https://www.downdogapp.com/terms 'ਤੇ ਪਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਡਾਉਨ ਡੌਗ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ https://www.downdogapp.com/privacy 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ