Kompanion Intermittent Fasting

Intermitterende faste er et populært ernæringssystem som hovedsakelig fokuserer på når du spiser i stedet for hva du spiser. Intermittent fasting (IF) kan hjelpe deg å oppnå langsiktig fettforbrenning gjennom en bærekraftig livsstil som er tilpasset deg.

Nå har du en Fasting Kompanion til å gå ved siden av deg og holde deg motivert til å nå vektmålene dine med periodisk faste. Å ha en fastende følgesvenn betyr at du vil ha støtte for å få tilpasset veiledning, ekspertråd og ekte motivasjon som vil hjelpe deg å lykkes. Din Kompanion vil gi deg personlig tilpasset innsikt i hvordan du får mest mulig ut av IF.

Basert på vitenskapelig forskning og støttet av våre ernæringseksperter, er vi her for å hjelpe deg å oppnå ditt beste selv.

ALT DU TRENGER FOR INTERMITTERENDE FASTING!

TIMER - Start og avslutt fasten ved å bruke timerknappen. Hold oversikt over fastehistorikken din.

TILPASSEDE FASTEPLANER - Vi tilbyr deg den mest passende IF-planen for din fysiologi, men du kan også tilpasse og lage din egen plan i henhold til dine behov og livsstil.

BODY STAGES - Lær hva som skjer inne i kroppen din mens du faster med Plus-funksjoner.

JOURNAL – Reflekter over hvordan du føler deg under fasten. Vi grafiserer humøret ditt slik at du kan spore trender over tid.

LÆRINGSSENTER - Utforsk vitenskapen bak faste og dens fordeler. Få enkle å bruke tips.

MOTIVASJON - Oppretthold motivasjonen og nå målene dine! Utforsk endringene i kroppen din under faste, time for time.

PREMIUM INNHOLD - Forbedre kunnskapen din med vårt eksklusive bibliotek med artikler og spørsmål og svar fra våre ernæringseksperter.

HVORFOR INTERMITTERENDE FASTING?

Ved å følge den best passende intermitterende faste-planen for deg, vil du oppleve:
• Fettbrenning
• Vekttap
• Høyere stoffskifte
• Forbedret fordøyelse
• Kardiovaskulær helse
• Klarere sinn
• Anti-aldringsfordeler

PASSENDE PLANER FOR HVER KROPP

Vi tilbyr deg den beste planen for intermitterende faste i henhold til dine spisemønstre, fysiologi og behov. Men du kan alltid lage en tilpasset plan som passer din livsstil enda bedre.

12:12-planen kalles også kroppsklokken eller døgnrytmedietten. Dette kan være et godt alternativ for nybegynnere.

16:8 er den mest populære planen for periodisk faste av dem alle og følges av mange Hollywood-kjendiser for en sunnere glød.

18:6 er et flott alternativ for de som er ute etter en mer intens fasteplan enn 16:8.

Andre planer, inkludert 20:4, 24t og 36t, er for en avansert fasteopplevelse og sikrer større fettforbrenning, økt metabolisme og antialdringseffekter.

Last ned Fasting Kompanion for å komme i gang gratis og få full tilgang til alle funksjonene, premiuminnhold og din personlige fasteplan med Kompanion Plus.