Six Pack in 30 Days

ວິທີການເອົາ abs six-pack?
ວິທີເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງໃຫ້ໄວ ແລະສ້າງກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນ?

ຖ້າທ່ານກໍາລັງອ່ານເຫຼົ່ານີ້, ຊົມເຊີຍ! ແອັບ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ໃນ​ເຮືອນ​ນີ້​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຫລາຍ​ສິບ​ພັນ​ຄົນ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫົກ​ຊອງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເພື່ອເຮັດສໍາເລັດການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຈາກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ. ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ 6 ຊອງ abs ທີ່ທ່ານເຄີຍຝັນ!

ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ມີ​ລະ​ດັບ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​
ໂຄງການເລີ່ມຕົ້ນ, ໂຄງການລະດັບປານກາງແລະໂຄງການແຂງ - ເຫຼົ່ານີ້ 3 ລະດັບຂອງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົກຊອງໄວແລະປະສິດທິພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນມືອາຊີບ, ທ່ານຈະພົບເຫັນ app workout ເຮືອນນີ້ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ Six Pack
ແອັບ six pack ສະໜອງແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້ໄວທີ່ສຸດ. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນແລະເນັ້ນໃສ່ abs ຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.

Home Workout - ບໍ່ມີອຸປະກອນ
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈ້າງຄູຝຶກສ່ວນຕົວລາຄາແພງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປ gym. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມໃດໆ. ພຽງແຕ່ເປີດໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນ.

ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3 ມິຕິ
ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ທັງຫມົດຖືກອອກແບບມາໂດຍການສ້າງແບບຈໍາລອງ 3D ທີ່ມີຄວາມລະອຽດ Full HD.

ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ
ພັດທະນາໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Abs ແມ່ນຈັດກຸ່ມໂດຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອແລະລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ (ງ່າຍ, ກາງ, ຍາກ).

ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ
ພວກເຮົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມລັບຂອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ການອອກກໍາລັງກາຍ abs ໂດຍຜ່ານທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຕາມທໍາມະຊາດ. ແລະເຜົາໄຂມັນຫນ້າທ້ອງແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນໂດຍຜ່ານແຄລໍລີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດ six pack abs ຂອງທ່ານ.

ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ພຽງແຕ່ 8 ຫາ 12 ນາທີອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ມື້. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ
* ຫຼາຍຮ້ອຍການອອກກໍາລັງກາຍ abs ຢູ່ເຮືອນຫຼືຫ້ອງການຂອງທ່ານ.
* ບໍ່​ມີ gym​, ບໍ່​ມີ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​.
* ເຄື່ອງກໍາເນີດອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ.
* ບັນ​ທຶກ​ບັນ​ທຶກ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​.
* ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ຄົນ​: ຜູ້​ເລີ່ມ​, ຜູ້​ຊາຍ​, ແມ່​ຍິງ​, .. ມີ​ຫຼາຍ​ລະ​ດັບ​.