Teamfit - Training im Team

Көбүрөөк көнүгүү жана психикалык тең салмактуулукту каалайсызбы?

Teamfit менен сиз фитнес, эстүүлүк жана командалык рухту айкалыштырган колдонмону аласыз. Үй-бүлөңүз, досторуңуз же кесиптештериңиз менен бирге сиз спорттук кыйынчылыктарды өздөштүрүп, ошону менен бирге эс алып, күнүмдүк жашооңузга көңүл бурасыз. Бири-бириңерге мотивация берип, максаттарыңа жетесиңер.

Teamfitти азыр жүктөп алып, чакырыгыңызды баштаңыз!

Эки дүйнөнүн эң мыктысы: сиз жана сиздин командаңыз үчүн фитнес жана эстүүлүк
Teamfit дене тарбия жана психикалык бакубаттуулуктун ортосундагы кемчиликсиз балансты сунуш кылат. Сиз чуркоо, велосипед тебүү же күч машыгуу сыяктуу спорттук кыйынчылыктарга гана катышпастан, ошондой эле психикалык ден соолугуңуз боюнча чогуу иштей аласыз. Медитация жана дем алуу ыкмалары сыяктуу биздин эстүүлүк көнүгүүлөрү менен сиз бири-бириңизге стрессти азайтууга жана жумуш-жашоо балансыңызды жакшыртууга жардам бере аласыз.

Сиздин команда үчүн спорттук кыйынчылыктар

Бирге машыгуу мотивация берет! Teamfit менен сиз команда катары фитнес тапшырмаларын аткарып, упайларды чогултуп, жогорку көрсөткүчтөргө жетишүү үчүн бири-бириңизди түртө аласыз. Сиз башталгыч же фитнес адисисизби, колдонмо күнүмдүк жашооңузга аралаша турган жекече ылайыкташтырылган машыгууларды сунуштайт. Андан тышкары, машыгууларды Garmin, Polar же Health Connect сыяктуу тагынуучу шаймандар аркылуу оңой импорттоого болот.

Командага ылайыктуу болгон спорттук варианттарыңыз:
- чуркоо, велосипед тебүү жана күч машыгуулары
- HIIT (жогорку интенсивдүү интервалдык машыгуу)
- Дене салмагындагы көнүгүүлөр жана топтук кыйынчылыктар
- Кошумча мотивация үчүн упай системасы
- Ар бир команда мүчөсү үчүн жекече ылайыкташтырылган машыгуу
- Өзүңүздүн машыгууларыңыз үчүн машыгуу генератору

Эстүүлүк: психикалык күчкө убакыт

Бул жөн гана физикалык фитнес эмес - Teamfit менен сиз өзүңүздүн психикалык бакубаттуулугуңуз үчүн чогуу иштей аласыз. Биздин эстүүлүк көнүгүүлөрү башыңызды тазалоого, стрессти азайтууга жана концентрацияңызды жакшыртууга жардам берет. Сиз бири-бириңизге кыска тыныгууну же кечинде жакшыраак эс алууну эскерте аласыз - бардыгы ар башка тилдерде.

Командаңыз колдогон акыл-эстүүлүк категориялары:
- Тайм-ауттар: Күнүмдүк жумушуңузду артка таштап, батарейкаңызды кайра заряддоо үчүн 3-15 мүнөттүк кыска тыныгууларды алыңыз.
- Уйку: Уйкуңуздун сапатын жакшыртуу жана күндү сергек баштоо үчүн максаттуу көнүгүүлөрдү колдонуңуз.
- Дем алуу: Дем алуу ыкмалары командадагы стрессти азайтууга жана мүмкүн болушунча кыска убакыттын ичинде кайрадан тынчтанууга жардам берет.

Жакшы бирге жашоо үчүн психикалык бакубатчылык

Акыл эстүү болуу дегенди билдирет. Teamfit сизге стрессти азайтууга жана команда катары психикалык жактан күчтүү болууга жардам берет. Спорттук машыгуулар, чыдамкайлык боюнча машыгуулар, медитация, эс алуу көнүгүүлөрү жана дем алуу ыкмалары менен сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды туруктуу түрдө жакшырта аласыз жана аны күнүмдүк жашооңузга оңой киргизе аласыз.

****************

Негизги teamfit функцияларын жүктөп алуу жана колдонуу акысыз. Сиз жазылуу аркылуу колдонмого кошумча функцияларды кошо аласыз. Эгер сиз жазылууну тандасаңыз, өлкөңүз үчүн белгиленген бааны төлөйсүз.
Жазылуу учурдагы жазылуу мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыланат. Аккаунтуңуздан кийинки мөөнөт үчүн учурдагы жазылуунун мөөнөтү аяктаганга чейин 24 сааттын ичинде төлөм алынат. Колдонмодогу жазылуулардын учурдагы мөөнөтүн жокко чыгаруу мүмкүн эмес. Каалаган убакта каттоо эсебиңиздин жөндөөлөрү аркылуу авто-жаңыртуу мүмкүнчүлүгүн өчүрө аласыз.
teamfitтин маалыматтарды коргоо эрежелери: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
Teamfitтин жалпы шарттары: https://www.teamfit.eu/de/agb