Meditation Plus: music, relax

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತದಿಂದ ನುರಿತವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಹುದ್ವಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

💬 ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು.

🎹 ತಕ್ಷಣವೇ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಗೀತ:

⦁ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳು
⦁ ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳು
⦁ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ
⦁ ಕೊಳಲು, ಗಾಂಗ್, ಘಂಟೆಗಳು
⦁ ಬೌದ್ಧ ಪ್ರಾರ್ಥನಾ ಡ್ರಮ್
⦁ ಮಂತ್ರಗಳು: ಓಂ, ಮಹಾ ಮಂತ್ರ, ಓಂ ನಮಃ ಶಿವ್ಯಾ
⦁ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರಾಗಗಳು

📌 ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ:

⦁ ಉರಿಯುವ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿ
⦁ ಮಂಡಲಗಳು ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಗಳು
⦁ ಪವಿತ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ⦁ ಪಾಯಿಂಟ್
⦁ ಪಠ್ಯ
⦁ ಚಿತ್ರಗಳು (ಬುದ್ಧ, ಜೀಸಸ್, ಶಿವ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು)
⦁ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ
⦁ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ರೇಖಾಚಿತ್ರ

💡 ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

🔔 ಜ್ಞಾಪನೆ - ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಕೇತ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

⏰ ಟೈಮರ್ - ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್

🕑 ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳು - ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

🏆 ಸಾಧನೆಗಳು - ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.

ಧ್ಯಾನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.


ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅನುಕೂಲವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

🍏 ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಏನು ತರುತ್ತದೆ?

⦁ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂತೋಷ
⦁ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
⦁ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿ, ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
⦁ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
⦁ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
⦁ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
⦁ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು
⦁ ಸಾವಧಾನತೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
⦁ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ


🎯 ಧ್ಯಾನದ ಉದ್ದೇಶವೇನು?

ಧ್ಯಾನದ ಗುರಿಯು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ.
ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಶೂನ್ಯದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಮೂಲಕ ಧ್ಯಾನ. ಗಮನದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಬೆಂಕಿ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಚಿತ್ರ. ಗಮನವನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆರಂಭಿಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು "ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ!" ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ.

ವಿಚಲಿತರಾಗದಂತೆ ಧ್ವನಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಳ್ಳು, ನಿಂತಿರುವ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. 5, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನವೂ ಸಹ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಗಲು, ಸಂಜೆ (ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ) ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಧ್ಯಾನ - ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ!

ಧ್ಯಾನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರುವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕನಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.


ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ, ಹಠ, ಕ್ರಿಯಾ, ತಂತ್ರ, ಭಕ್ತಿ, ಕರ್ಮ, ಜ್ಞಾನ, ರಾಜ, ಜಪ, ಧ್ಯಾನ, ಸಹಜ, ಸಮಾಧಿ, ಚಕ್ರ ಧ್ಯಾನ, ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಧ್ಯಾನ, ವಿಪಾಸನಾ, ಕಿಗಾಂಗ್, ದೃಢೀಕರಣ, ಝೆನ್, ಪ್ರೀತಿಯ ದಯೆ (ಮೆಟ್ಟಾ), ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಧ್ಯಾನ, ತ್ರಾಟಕ, ನಾದ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಧ್ಯಾನ, ಸರ್ಗುಣ, ನಿರ್ಗುಣ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಂಬರ್ #1 ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

100% ಉಚಿತ, ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್/ಲಾಗ್ ಇನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

💎 ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ 2021 ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

🌟 ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಧ್ಯಾನ+ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ!