Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners by Yoga-Go-ն յոգայի մարզման ծրագիր է, որը հարմար է սկսնակների և ավելի առաջադեմ յոգիների համար: Բացահայտեք 600+ մարզումներ ցանկացած կարիքների համար՝ սոմատիկ յոգայի մարզում, բազկաթոռի յոգա տարեցների համար, 28-օրյա Wall Pilates Challenge, Tai Chi և այլն: Սովորեք և կիրառեք յոգայի դիրքեր ավելի քան 500+ ասանաներից:

ՅՈԳԱ-ԳՈ-Ի ՀԵՏ ԴՈՒ ԿՍՏԱՆԱՔ.
• Անհատականացված քաշի կորստի վարժություններ տանը՝ առանց սարքավորումների
• Պատի պիլատես և սոմատիկ յոգայի վարժություններ՝ հիմնված ձեր կարողությունների վրա
• Յոգայի արագ 7 րոպեանոց մարզումներ ինչպես սկսնակների, այնպես էլ առաջադեմ յոգիների համար
• 600+ յոգայի ոգեշնչված մարզումներ՝ նուրբ սոմատիկ յոգայից և աթոռի յոգայից ձգվող վարժություններից մինչև 28-օրյա պատի պիլատեսի մարտահրավերը
• Հեշտ կատարվող վարժություններ քաշի կորստի, ճկունության, ձգվելու, թուլացման համար
• Բոլորը մեկում յոգայի ստուդիա հենց ձեր գրպանում

Հարմարեցված է ՁԵՐ ՖԻՏՆԵՍԻ ԿԱՐԻՔՆԵՐԻՆ
Հավելվածն առաջարկում է տարբեր ամենօրյա յոգայի մարզումներ՝ ըստ ձեր առողջական նպատակների: Նույնիսկ ամենազբաղված մարդը կարող է օրական 7-15 րոպե գտնել հետևյալ մարզումներից մեկն ավարտելու համար՝ աթոռի յոգա, բազմոց առավոտյան յոգա, ծույլ յոգա սկսնակների համար և այլն։ Խնդիր չկա։ Անցեք 30 րոպե տևողությամբ Wall Pilates մարզմանը կամ հալվեք մեդիտացիայի և շնչառական վարժությունների միջոցով:

WALL PILATES ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Զգացեք տնային պիլատեսի ուժը: Այս մարզումների շարքը նախատեսված է օգնելու ձեզ ամրացնել ձեր կորիզը, բարելավել ճկունությունը և բարելավել ընդհանուր ֆիթնեսը: Պատը ծառայում է որպես օժանդակ գործիք՝ հնարավորություն տալով կատարել տարբեր վարժություններ ճշգրտությամբ և վերահսկողությամբ: Տնային պիլատեսի ռեժիմը կատարյալ է ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար՝ առաջարկելով փոփոխություններ՝ ձեր կարիքներին համապատասխան:

ԱԹՈՌ ՅՈԳԱՅԻ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Աթոռի յոգայի միջոցով դուք կարող եք հասնել քաշի կորստի ձեր նպատակներին՝ առանց բարձր ինտենսիվության մարզումների սթրեսի: Այս շարքը առաջարկում է նուրբ, բայց արդյունավետ յոգայի դիրքերի յուրահատուկ խառնուրդ, որը կարելի է անել ձեր աթոռի հարմարավետությունից: Այն կատարյալ է նրանց համար, ովքեր նոր են զբաղվում յոգայով կամ նրանց համար, ովքեր ձգտում են ցածր ազդեցության վարժություններ կատարել:

ՍՈՄԱՏԻԿ ՅՈԳԱ ՊԼԱՆ
Սկսեք փոխակերպման ճանապարհորդություն մեր ուրախ և կարճ սոմատիկ վարժությունների շարքով: Բարձրացրե՛ք ձեր ինքնազգացողությունը, հաղթահարե՛ք սթրեսը և հրաժեշտ տվեք մեջքի ցավին, երբ բացում եք առողջության ուղին սոմատիկ յոգայի զորացնող դիրքերով:

ԹԱՅ ՉԻ ՍԿՍՆԱԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Բացահայտեք մեր բոլորովին նոր Tai Chi շարքը, որը ներառում է նուրբ, կրկնվող շարժումներ, որոնք հեշտ է սովորել: Բարձրացրեք ձեր էներգիան 28-օրյա Tai Chi Series-ի միջոցով:

ԱՆՁՆԱՓՈԽՎԱԾ Մարզման պլանավորող
Մուտք գործեք յոգայի մարզումներ, որոնք ուղղված են կերպարների քանդակմանը, մտքի և մարմնի առողջությանը, ձգմանը կամ ճկունությանը: Մարզվեք ցանկացած ժամանակ, սահմանեք ձեր մարզման օրերը և հանգստի օրերը:

ՄԱՐԶՄԱՆ ՇԻՆԱՐԱՐԻ ԳՈՐԾԻՔ
Ստացեք հարմարեցված ամենօրյա յոգայի մարզման ծրագիր, որը հաշվի է առնում ձեր նպատակները, խնդրահարույց ոլորտները, ֆիթնեսի մակարդակը և ավելին: Ընտրեք տարբեր մարզումների պլանների միջև, կենտրոնացեք մարմնի խնդրահարույց տարածքի վրա և մարզվեք նպատակներով:

Յոգան ավելին է, քան պարզապես ձգվող վարժություններ: Խոսքը նաև ձեր մարմինն ավելի ուժեղ և առողջ դարձնելու մասին է: Ինչպես նաև յոգայի 7 րոպեանոց մարզումը (Առավոտյան յոգա սկսնակների համար), ներկայացրեք ձեր մարմնին ավելի ինտենսիվ պատի պիլատես մարտահրավերներին, որոնք ուղղված են տոկունություն ձեռք բերելուն և նիհարելուն, ինչպես նաև աթոռի յոգային և սոմատիկ վարժություններին, որոնք ուղղված են ճկունության բարելավմանը և ամբողջը տոնուսավորելուն: մարմինը.

ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ՏԵՂԵԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Հավելվածը կարող եք ներբեռնել անվճար։ Հետագա օգտագործումը պահանջում է բաժանորդագրություն:
Բացի գնված բաժանորդագրությունից, մենք կարող ենք ձեզ լրացուցիչ ապրանքներ առաջարկել (օրինակ՝ առողջապահական ուղեցույցներ) հավելյալ վճարի դիմաց՝ որպես միանվագ կամ պարբերական վճարում: Մեր հայեցողությամբ մենք կարող ենք որոշել առաջարկել ձեզ անվճար փորձաշրջան՝ համաձայն հավելվածում ցուցադրված պայմանների:

Սիրու՞մ եք Yoga-Go: Թողեք մեզ ձեր մեկնաբանությունները: Հարցե՞ր: Հետադարձ կապ. Գրեք մեզ [email protected] հասցեով
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Օգտագործման պայմաններ՝ https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Սկսեք ձեր ամենօրյա մարզումները Yoga-Go-ով: Բացահայտեք յոգայի նոր դիրքերը սկսնակների համար, մարզվեք 28-օրյա Wall Pilates մարտահրավերով, փորձեք ձգվել Աթոռի յոգայով տարեցների համար, հալվել Թայ Չիի կամ Սոմատիկ Յոգայի մարզումների հետ և ևս մեկ լավ սովորություն ստեղծեք ձեր կյանքում: