Mastering Taekwondo at Home

Լավագույն մարտարվեստ ինքնապաշտպանության համար ՝ թաեքվոնդո, կարատե, կունգ ֆու և քիքբոքսինգի հմտություններ

Լավագույն մարտարվեստ ՝ ինքնապաշտպանության համար ՝ թաեքվոնդո, կարատե և քիքբոքսինգի հմտություններ
Մարտարվեստի մարզում տանը
Doանկանու՞մ եք մարտարվեստ սովորել, բայց կա՛մ ժամանակ չունեք, ոչ կարող եք դա թույլ տալ, կա՛մ մարզադահլիճին մոտ չեք ապրում: Մի վախեցեք, դուք դեռ կարող եք մարզվել այս հավելվածով: Ներբեռնեք այն հիմա:

Ձևավորումը
Քաշի կորուստը և ճարպերի այրումը հաճախ ձևավորված վիճակի հիմնական մասն են կազմում: Ձեր մարտարվեստի մարզումը, ընդհանուր առմամբ, նիստերում համատեղելու է ինչպես կայուն, այնպես էլ կայուն սրտային և բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզումները (կամ կարճ `HIIT):
Ձեռք բերեք հարմարավետություն, տոնայնացրեք ձեր մարմինը և կառուցեք մկանների անհավատալի հիշողություն. Արդյունավետ ինքնապաշտպանության բանալին:

Պայքար և ինքնապաշտպանություն
Ուժեղացեք, նիհարեք և սովորեք ինքնապաշտպանություն: Հզոր հարվածներից մինչև բադասի փախուստի շարժումներ: Մենք սովորեցնում ենք ձեզ, թե ինչպես պայքարել հարձակվողի դեմ և դուրս գալ բարդ իրավիճակներից:

Սպիտակից սեւ գոտու մեր ամբողջական դասընթացները մշակվել են ձեր մտքում: Հիանալի է տանը անձնական ուսուցման կամ դասային աստիճան ստանալու համար մարզվելու համար:
Հետևեք տեսանյութերի դասերից հեշտ սովորելու և հետևեք դասերին: Ուսուցում ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի:

ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ:
- Միացնելով շատ մարտարվեստներ ՝ կարատե, թեքվանդո, բռնցքամարտ և մուայ թայ:
- Հարմար է քաշի կորստի, մկանների ավելացման համար տանը ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար:
- Բազմաթիվ բարձրորակ վիդեո դասեր բռունցքներից, սևերից մինչև առաջադեմ հարվածներ:
- Հասնել գոտու մակարդակները սպիտակ գոտուց դեպի սեւ գոտի: Հեշտ է սովորել, քայլ առ քայլ:
- Բոլոր վարժությունները նախագծված են 3D մոդելավորման միջոցով ՝ ամբողջական HD լուծաչափով:
- Բացարձակապես ոչ մի մարզադահլիճի սարքավորում չի պահանջվում այս ծրագրում: