Teamfit - Training im Team

Több mozgásra és lelki egyensúlyra vágysz?

A Teamfit segítségével olyan alkalmazást kap, amely egyesíti a fitneszt, az éberséget és a csapatszellemet. Csapatoddal együtt – legyen szó családodról, barátaidról vagy kollégáidról – elsajátítod a sportos kihívásokat, és egyúttal kikapcsolódást és fókuszt viszel mindennapjaidba. Együtt motiváljátok egymást és eléritek a céljaitokat.

Töltse le most a Teamfit-et, és kezdje el a kihívást!

Mindkét világ legjobbja: fitnesz és tudatosság az Ön és csapata számára
A Teamfit tökéletes egyensúlyt kínál a fizikai edzés és a mentális jólét között. Nemcsak olyan sport kihívásokban vehet részt, mint a futás, kerékpározás vagy erősítő edzés, hanem együtt dolgozhat a mentális egészségén is. Mindfulness gyakorlatainkkal, mint például a meditáció és a légzéstechnikák, segíthetnek egymásnak csökkenteni a stresszt és javítani a munka és a magánélet egyensúlyát.

Sportos kihívások csapata számára

A közös edzés motivál! A Teamfit segítségével csapatként teljesíthetsz fitnesz kihívásokat, gyűjthetsz pontokat és drukkolhatsz egymásnak a csúcsteljesítmény elérése érdekében. Akár kezdő, akár fitneszprofi vagy, az alkalmazás személyre szabott edzéseket kínál, amelyeket beilleszthet mindennapi életébe. Ezenkívül az edzések könnyen importálhatók olyan hordható eszközökön keresztül, mint a Garmin, a Polar vagy a Health Connect.

Sportolási lehetőségei csapattal:
- Futás, kerékpározás és erősítő edzés
- HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés)
- Testsúlyos gyakorlatok és csoportos kihívások
- Pontrendszer a további motivációért
- Egyénre szabott edzések minden csapattag számára
- Edzés generátor a saját edzésekhez

Mindfulness: idő a mentális erőre

Nem csak a fizikai erőnlét számít – a Teamfit-tel együtt dolgozhat mentális jólétén is. Mindfulness gyakorlataink segítenek kitisztítani a fejedet, csökkenteni a stresszt és javítani a koncentrációt. Emlékeztetheti egymást, hogy tartsanak rövid szüneteket, vagy pihenjenek jobban este – mindezt különböző nyelveken.

Mindfulness kategóriák, amelyeket csapata támogat:
- Időtúllépések: Tartson rövid, 3-15 perces szüneteket, hogy a mindennapi munkája mögött hagyja az akkumulátorokat és feltöltődjön.
- Alvás: Használjon célzott gyakorlatokat alvásminőségének javítására, és frissebben kezdje a napot.
- Légzés: A légzéstechnikák segítenek csökkenteni a stresszt a csapatban, és a lehető legrövidebb időn belül újra megnyugodni.

Mentális jólét a jobb együttélésért

Az éberség azt jelenti, hogy ébernek lenni. A Teamfit segít csökkenteni a stresszt és csapatként mentálisan erősebbé válni. Sporttevékenységgel, állóképességi edzéssel, meditációval, relaxációs gyakorlatokkal és légzéstechnikákkal fenntarthatóan javíthatja közérzetét – és könnyedén beillesztheti mindennapi életébe.

**************

Az alapvető teamfit funkciók letöltése és használata ingyenes. Előfizetéssel további funkciókat is hozzáadhat az alkalmazáshoz. Ha az előfizetést választja, az országában meghatározott árat kell fizetnie.
Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem mondják le legalább 24 órával az aktuális előfizetési időszak vége előtt. Fiókját az aktuális előfizetés lejárta előtt 24 órán belül megterheljük a következő időszakra. Az alkalmazáson belüli előfizetések jelenlegi időtartama nem mondható le. Az automatikus megújítás funkciót bármikor kikapcsolhatja fiókbeállításaiban.
A teamfit adatvédelmi irányelvei: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
A teamfit általános feltételei: https://www.teamfit.eu/de/agb