Kompanion Intermittent Fasting

Povremeni post popularan je sustav prehrane koji se uglavnom fokusira na to kada jedete, a ne na ono što jedete. Povremeni post (IF) može vam pomoći u postizanju dugoročnog sagorijevanja masti putem održivog načina života koji je prilagođen vama.

Sada imate pratioca koji posti koji će hodati uz vas i držati vas motiviranim da postignete svoje ciljeve težine uz povremeni post. Imati pratitelja u postu znači da ćete imati podršku za dobivanje prilagođenog vodstva, stručnog savjeta i istinske motivacije koja će vam pomoći da uspijete. Vaš Companion će vam pružiti personalizirane uvide o tome kako najbolje iskoristiti IF.

Na temelju znanstvenih istraživanja i potpomognuti našim stručnjacima za prehranu, ovdje smo da vam pomognemo da postignete najbolje što možete.

SVE ŠTO VAM JE POTREBNO ZA POVREMENI POST!

TIMER - Započnite i završite post pomoću gumba timera. Pratite svoju povijest posta.

PRILAGOĐENI PLANOVI GLADOVANJA - Nudimo vam IF plan koji najviše odgovara vašoj fiziologiji, ali također možete prilagoditi i izraditi vlastiti plan prema vašim potrebama i stilu života.

STADIJE TIJELA - Saznajte što se događa u vašem tijelu dok postite uz značajke Plus.

DNEVNIK - Razmislite o tome kako se osjećate tijekom posta. Grafički ćemo prikazati vaša raspoloženja kako biste mogli pratiti trendove tijekom vremena.

CENTAR ZA UČENJE - Istražite znanost iza posta i njegove dobrobiti. Dobijte savjete jednostavne za korištenje.

MOTIVACIJA - Zadržite svoju motivaciju i ostvarite svoje ciljeve! Istražite promjene u svom tijelu tijekom posta, sat po sat.

PREMIUM SADRŽAJ - Poboljšajte svoje znanje uz našu ekskluzivnu biblioteku članaka i pitanja i odgovora naših stručnjaka za prehranu.

ZAŠTO ISPREKIDNI POST?

Slijedeći plan povremenog posta koji vam najviše odgovara, doživjet ćete:
• Sagorijevanje masti
• Gubitak težine
• Veća stopa metabolizma
• Poboljšana probava
• Kardiovaskularno zdravlje
• Bistriji um
• Prednosti protiv starenja

PRIKLADNI PLANOVI ZA SVAKO TIJELO

Nudimo vam najbolji plan isprekidanog posta prema vašim navikama prehrane, fiziologiji i potrebama. Ali uvijek možete izraditi prilagođeni plan koji će još bolje odgovarati vašem životnom stilu.

Plan 12:12 također se naziva dijeta tjelesnog sata ili cirkadijalni ritam. Ovo može biti dobra opcija za početnike.

16:8 je najpopularniji plan isprekidanog posta od svih i slijede ga mnoge holivudske slavne osobe za zdraviji sjaj.

18:6 je izvrsna alternativa za one koji traže intenzivniji plan posta od 16:8.

Ostali planovi, uključujući 20:4, 24h i 36h, služe za napredno iskustvo posta i osiguravaju veće sagorijevanje masnoće, ubrzanje metabolizma i učinke protiv starenja.

Preuzmite Fasting Companion kako biste započeli besplatno i dobili potpuni pristup svim značajkama, vrhunskom sadržaju i svom personaliziranom planu posta s Kompanion Plus.