MindHealth: CBT Mental Health
רכישות מתוך האפליקציה
4.3star
4.31K ביקורותinfo
+100K
הורדות
PEGI 3
info
מידע על האפליקציה הזו
אפליקציית הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT) שלנו - היא הפסיכותרפיסט האישי שלך בפורמט נייד, המיועד לכל אחד שמטרתו לשפר את הבריאות הנפשית והרווחה הפסיכולוגית שלו.
🔍 מבחנים פסיכולוגיים
נכון להיום, בדיקות אבחון זמינות לבעיות פסיכולוגיות שונות כמו דיכאון, הפרעות אכילה, נוירוזה והפרעות קשב וריכוז. לאחר השלמת בדיקות אלו, תוכל ליצור פרופיל פסיכולוגי משלך ולעקוב אחר התקדמותו לאורך זמן.
המבחנים הפסיכולוגיים שלנו פותחו תוך התחשבות בשיטות מודרניות בפסיכיאטריה ובפסיכותרפיה. לאחר ביצוע המבחנים לדיכאון וחרדה תקבלי משוב והמלצות מפסיכותרפיסטים מוסמכים. בדיקות אלו הן הצעד הראשון שלך לקראת אנטי דיכאון ושיפור הבריאות הנפשית שלך.
📓 טכניקות CBT פופולריות
- יומן מחשבות CBT (cbt journal) - כלי עיקרי של טיפול קוגניטיבי התנהגותי. היומן מורכב מ-9 שלבים, שעוזרים לך לזהות ולעבוד דרך העיוותים הקוגניטיביים שלך.
- יומן יומי - הקלט את המחשבות שלך בחופשיות עם ניתוח והמלצות מ-AI.
- כרטיסי התמודדות - רשום את האמונות ההרסניות שלך בפורמט של כרטיסי התמודדות ועבוד דרכם בצורה נוחה.
📘 לימוד פסיכולוגיה
פיתחנו סדרה של קורסים אינטראקטיביים בנושאים כמו דיכאון ובריאות נפשית. הודות לחומרים החינוכיים שלנו, תוכלו להבין את העקרונות הבסיסיים של CBT וללמוד כיצד לעבוד נכון עם יומן מחשבות.
למד מה המשמעות של מונחים כמו: התקף פאניקה, אינטליגנציה רגשית, חשיבה חיובית, שחיקה, ADHD, הפרעת אכילה (ED) ואחרים.
🤖 עוזר לפסיכולוג AI
לאורך כל המסע שלך, פסיכולוג הבינה המלאכותית האישית שלך ילווה אותך. זה יציע את התרגילים הטובים ביותר על סמך מצבך ויעזור לנסח מחדש מחשבות שליליות.
📊 מעקב מצב רוח
פעמיים ביום, אתה יכול להעריך את מצב הרוח שלך ולציין את הרגשות השולטים. כך תוכלו לעקוב אחר שינויים ברווחתם ולנהל יומן מצב רוח.
גשש מצב הרוח הוא כלי יעיל להפליא לחרדה. שימוש בו בשילוב עם מבחנים פסיכולוגיים ויומן מצב רוח יעזור לעקוב אחר הדינמיקה של המצב ולשפר את הבריאות הנפשית.
דיכאון, נוירוזה, חרדה, שחיקה, התקפי פאניקה - למרבה הצער, הנושאים הללו מוכרים לכולם. זו הסיבה שהתחלנו לפתח את המוצר שלנו. המטרה שלנו היא ליצור את אפליקציית העזרה העצמית הטובה ביותר בשוק.
אנו מציבים את האפליקציה כ"פסיכולוג האישי שלך" לעזרה עצמית. עוזר הבינה המלאכותית שלנו יתמוך בך בדרך המאתגרת לבריאות פסיכולוגית.
בנוסף, תמצאו הצהרות ושאלות רפלקטיביות באפליקציה. אתה יכול לחלוק את החוויות שלך עם אחרים.
השיטות שלנו מבוססות על עקרונות מוכחים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אחת משיטות הפסיכותרפיה היעילות ביותר.
עם האפליקציה שלנו, כל אחד יכול להפוך לפסיכותרפיסט של עצמו, לצבור ביטחון עצמי, לשפר את הבריאות הנפשית והפסיכולוגית ולהתגבר על הפרעות חרדה ודיכאון.
פיתחנו את אפליקציית ה-CBT הטובה ביותר בשוק, בה תוכלו לעבוד דרך המחשבות האוטומטיות שלכם, להיפטר מחרדות ודיכאון. אפליקציה זו יכולה להפוך למאמן CBT האישי שלך.
עזרה עצמית ורפלקציה עצמית הם חלק חשוב בעבודה עם פסיכותרפיסט. ברור שיש צורך בסיוע פסיכולוגי על בסיס קבוע.
פסיכולוגיה יכולה להיות מאוד יקרה מבחינה כלכלית. זו הסיבה שהפרויקט שלנו (בריאות הנפש) מתמקד בעבודה עצמית עם מחשבות ועיוותים קוגניטיביים.
🔍 מבחנים פסיכולוגיים
נכון להיום, בדיקות אבחון זמינות לבעיות פסיכולוגיות שונות כמו דיכאון, הפרעות אכילה, נוירוזה והפרעות קשב וריכוז. לאחר השלמת בדיקות אלו, תוכל ליצור פרופיל פסיכולוגי משלך ולעקוב אחר התקדמותו לאורך זמן.
המבחנים הפסיכולוגיים שלנו פותחו תוך התחשבות בשיטות מודרניות בפסיכיאטריה ובפסיכותרפיה. לאחר ביצוע המבחנים לדיכאון וחרדה תקבלי משוב והמלצות מפסיכותרפיסטים מוסמכים. בדיקות אלו הן הצעד הראשון שלך לקראת אנטי דיכאון ושיפור הבריאות הנפשית שלך.
📓 טכניקות CBT פופולריות
- יומן מחשבות CBT (cbt journal) - כלי עיקרי של טיפול קוגניטיבי התנהגותי. היומן מורכב מ-9 שלבים, שעוזרים לך לזהות ולעבוד דרך העיוותים הקוגניטיביים שלך.
- יומן יומי - הקלט את המחשבות שלך בחופשיות עם ניתוח והמלצות מ-AI.
- כרטיסי התמודדות - רשום את האמונות ההרסניות שלך בפורמט של כרטיסי התמודדות ועבוד דרכם בצורה נוחה.
📘 לימוד פסיכולוגיה
פיתחנו סדרה של קורסים אינטראקטיביים בנושאים כמו דיכאון ובריאות נפשית. הודות לחומרים החינוכיים שלנו, תוכלו להבין את העקרונות הבסיסיים של CBT וללמוד כיצד לעבוד נכון עם יומן מחשבות.
למד מה המשמעות של מונחים כמו: התקף פאניקה, אינטליגנציה רגשית, חשיבה חיובית, שחיקה, ADHD, הפרעת אכילה (ED) ואחרים.
🤖 עוזר לפסיכולוג AI
לאורך כל המסע שלך, פסיכולוג הבינה המלאכותית האישית שלך ילווה אותך. זה יציע את התרגילים הטובים ביותר על סמך מצבך ויעזור לנסח מחדש מחשבות שליליות.
📊 מעקב מצב רוח
פעמיים ביום, אתה יכול להעריך את מצב הרוח שלך ולציין את הרגשות השולטים. כך תוכלו לעקוב אחר שינויים ברווחתם ולנהל יומן מצב רוח.
גשש מצב הרוח הוא כלי יעיל להפליא לחרדה. שימוש בו בשילוב עם מבחנים פסיכולוגיים ויומן מצב רוח יעזור לעקוב אחר הדינמיקה של המצב ולשפר את הבריאות הנפשית.
דיכאון, נוירוזה, חרדה, שחיקה, התקפי פאניקה - למרבה הצער, הנושאים הללו מוכרים לכולם. זו הסיבה שהתחלנו לפתח את המוצר שלנו. המטרה שלנו היא ליצור את אפליקציית העזרה העצמית הטובה ביותר בשוק.
אנו מציבים את האפליקציה כ"פסיכולוג האישי שלך" לעזרה עצמית. עוזר הבינה המלאכותית שלנו יתמוך בך בדרך המאתגרת לבריאות פסיכולוגית.
בנוסף, תמצאו הצהרות ושאלות רפלקטיביות באפליקציה. אתה יכול לחלוק את החוויות שלך עם אחרים.
השיטות שלנו מבוססות על עקרונות מוכחים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אחת משיטות הפסיכותרפיה היעילות ביותר.
עם האפליקציה שלנו, כל אחד יכול להפוך לפסיכותרפיסט של עצמו, לצבור ביטחון עצמי, לשפר את הבריאות הנפשית והפסיכולוגית ולהתגבר על הפרעות חרדה ודיכאון.
פיתחנו את אפליקציית ה-CBT הטובה ביותר בשוק, בה תוכלו לעבוד דרך המחשבות האוטומטיות שלכם, להיפטר מחרדות ודיכאון. אפליקציה זו יכולה להפוך למאמן CBT האישי שלך.
עזרה עצמית ורפלקציה עצמית הם חלק חשוב בעבודה עם פסיכותרפיסט. ברור שיש צורך בסיוע פסיכולוגי על בסיס קבוע.
פסיכולוגיה יכולה להיות מאוד יקרה מבחינה כלכלית. זו הסיבה שהפרויקט שלנו (בריאות הנפש) מתמקד בעבודה עצמית עם מחשבות ועיוותים קוגניטיביים.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
אי אפשר למחוק את הנתונים
דירוגים וביקורות
4.3
4.23K ביקורות
מה חדש?
Thank you for using MindHealth! Every release makes our tool better! Take psychological tests, work on destructive beliefs, read psychology articles. This will help you alleviate symptoms of depression and neurosis. Enjoy using it!
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
