Yoga For Beginners by Yoga-Go

યોગા-ગો દ્વારા પ્રારંભિક લોકો માટે યોગ એ એક યોગ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન છે જે નવા નિશાળીયા અને વધુ અદ્યતન યોગીઓ માટે યોગ્ય છે. કોઈપણ જરૂરિયાતો માટે 600+ વર્કઆઉટ્સ શોધો: સોમેટિક યોગ વર્કઆઉટ, વરિષ્ઠ લોકો માટે ચેર યોગા, 28-દિવસની વોલ પિલેટ્સ ચેલેન્જ, તાઈ ચી અને વધુ. 500 થી વધુ આસનોમાંથી યોગ પોઝ શીખો અને તેનો અભ્યાસ કરો.

યોગા-ગો સાથે તમને મળશે:
• કોઈ સાધનની જરૂર વિના ઘરે વ્યક્તિગત વજન ઘટાડવાનું વર્કઆઉટ
• તમારી ક્ષમતાઓના આધારે વોલ પિલેટ્સ અને સોમેટિક યોગા કસરતો
• પ્રારંભિક અને અદ્યતન યોગીઓ બંને માટે ઝડપી 7-મિનિટના યોગ વર્કઆઉટ્સ
• હળવા સોમેટિક યોગ અને ચેર યોગા સ્ટ્રેચિંગથી લઈને 28-દિવસની વોલ પિલેટ્સ ચેલેન્જ સુધીના 600+ યોગ-પ્રેરિત વર્કઆઉટ્સ
• વજન ઘટાડવા, લવચીકતા, સ્ટ્રેચિંગ, આરામ માટે અનુસરવામાં સરળ કસરતો
• તમારા ખિસ્સામાં ઓલ-ઇન-વન યોગ સ્ટુડિયો

તમારી ફિટનેસ જરૂરિયાતોને અનુરૂપ
એપ્લિકેશન તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો અનુસાર વિવિધ દૈનિક યોગ વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરે છે. સૌથી વ્યસ્ત વ્યક્તિ પણ નીચેનામાંથી એક વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરવા માટે દિવસમાં 7-15 મિનિટ શોધી શકે છે: ચેર યોગા, સોફા મોર્નિંગ યોગા, શરૂઆત માટે આળસુ યોગા વગેરે. લાંબા તાલીમ સત્ર માટે? કોઈ સમસ્યા નથી! 30-મિનિટની વોલ પિલેટ્સ વર્કઆઉટ પર સ્વિચ કરો અથવા ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાની કસરતોથી પીગળી જાઓ.

વોલ પિલેટ્સ વર્કઆઉટ્સ
હોમ પિલેટ્સની શક્તિનો અનુભવ કરો. આ વર્કઆઉટ સિરીઝ તમને તમારા કોરને મજબૂત કરવા, લવચીકતા સુધારવા અને એકંદર ફિટનેસ વધારવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે. દિવાલ સહાયક સાધન તરીકે સેવા આપે છે, જે તમને ચોકસાઇ અને નિયંત્રણ સાથે વિવિધ પ્રકારની કસરતો કરવા સક્ષમ બનાવે છે. હોમ પિલેટ્સ રૂટિન તમામ ફિટનેસ સ્તરો માટે યોગ્ય છે, જે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ ફેરફારો ઓફર કરે છે.

ખુરશી યોગા વર્કઆઉટ્સ
ખુરશી યોગ સાથે, તમે ઉચ્ચ-તીવ્રતા વર્કઆઉટના તણાવ વિના તમારા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરી શકો છો. આ શ્રેણી હળવા, છતાં અસરકારક યોગ પોઝનું અનન્ય મિશ્રણ પ્રદાન કરે છે જે તમારી ખુરશીના આરામથી કરી શકાય છે. તે યોગમાં નવા લોકો માટે અથવા ઓછી અસરવાળી કસરતો કરવા માંગતા કોઈપણ માટે યોગ્ય છે.

સોમેટિક યોગ યોજના
અમારી આનંદકારક અને સંક્ષિપ્ત સોમેટિક કસરતોની શ્રેણી સાથે પરિવર્તનશીલ પ્રવાસનો પ્રારંભ કરો. તમારી સુખાકારીને ઉન્નત કરો, તણાવ પર વિજય મેળવો અને કમરના દુખાવાને અલવિદા કહો કારણ કે તમે સશક્તિકરણ સોમેટિક યોગ પોઝ સાથે સુખાકારીનો માર્ગ ખોલો છો.

શરૂઆત માટે તાઈ ચી
શીખવામાં સરળ હોય તેવી હળવી, પુનરાવર્તિત હિલચાલ દર્શાવતી અમારી તદ્દન નવી તાઈ ચી શ્રેણીનું અન્વેષણ કરો. 28-દિવસની તાઈ ચી સિરીઝ વડે તમારી ઊર્જાને બુસ્ટ કરો.

એક વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાનર
આકૃતિ શિલ્પ, મન અને શરીરની તંદુરસ્તી, સ્ટ્રેચિંગ અથવા લવચીકતા પર કેન્દ્રિત હોય તેવા યોગ વર્કઆઉટ્સને ઍક્સેસ કરો. કોઈપણ સમયે વર્કઆઉટ કરો, તમારા વર્કઆઉટના દિવસો અને આરામના દિવસો સેટ કરો.

વર્કઆઉટ બિલ્ડર ટૂલ
વૈવિધ્યપૂર્ણ દૈનિક યોગ તાલીમ કાર્યક્રમ મેળવો જે તમારા લક્ષ્યો, સમસ્યારૂપ વિસ્તારો, ફિટનેસ સ્તર અને વધુને ધ્યાનમાં લે છે. વિવિધ તાલીમ યોજનાઓમાંથી પસંદ કરો, સમસ્યારૂપ શરીર વિસ્તાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને હેતુ સાથે તાલીમ આપો.

યોગ એ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરતાં વધુ છે. તે તમારા શરીરને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવવા વિશે પણ છે. તેમજ 7-મિનિટનો યોગ વર્કઆઉટ (પ્રારંભિક લોકો માટે મોર્નિંગ યોગ), તમારા શરીરને વધુ સઘન વોલ પિલેટ્સ પડકારો સાથે પરિચય આપો જેનો ઉદ્દેશ્ય સહનશક્તિ વધારવા અને વજન ઘટાડવાનો છે, તેમજ ચેર યોગા અને સોમેટિક એક્સરસાઇઝ જેનો હેતુ લવચીકતા સુધારવા અને સંપૂર્ણ ટોનિંગ કરવાનો છે. શરીર

સબ્સ્ક્રિપ્શન માહિતી
તમે એપને ફ્રીમાં ડાઉનલોડ કરી શકો છો. વધુ ઉપયોગ માટે સબ્સ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે.
ખરીદેલ સબ્સ્ક્રિપ્શન ઉપરાંત, અમે તમને વધારાની ફી માટે એડ-ઓન આઇટમ્સ (દા.ત. આરોગ્ય માર્ગદર્શિકાઓ) ઓફર કરી શકીએ છીએ, કાં તો એક-ઑફ અથવા રિકરિંગ ચુકવણી તરીકે. અમારા વિવેકબુદ્ધિથી, અમે તમને ઍપમાં દર્શાવેલ શરતો મુજબ મફત અજમાયશ ઑફર કરવાનું નક્કી કરી શકીએ છીએ.

યોગા-ગોને પ્રેમ કરો છો? અમને તમારી ટિપ્પણીઓ મૂકો! પ્રશ્નો? પ્રતિસાદ? અમને [email protected] પર ઇમેઇલ કરો
ગોપનીયતા નીતિ: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
ઉપયોગની શરતો: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

યોગા-ગો સાથે તમારા દૈનિક વર્કઆઉટ્સ શરૂ કરો! નવા નિશાળીયા માટે યોગના નવા પોઝનું અન્વેષણ કરો, 28-દિવસની વોલ Pilates ચેલેન્જ સાથે ટ્રેન કરો, વરિષ્ઠ લોકો માટે ચેર યોગા સાથે સ્ટ્રેચિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તાઈ ચી અથવા સોમેટિક યોગા વર્કઆઉટથી પીગળી જાઓ અને તમારા જીવનમાં વધુ એક સારી ટેવ બનાવો.