Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners by Yoga-Go é unha aplicación de adestramento de ioga adecuada para principiantes e ioguis máis avanzados. Descubra máis de 600 exercicios para calquera necesidade: adestramento de ioga somático, ioga en cadeira para maiores, desafío de Wall Pilates de 28 días, tai chi e moito máis. Aprende e practica posturas de ioga a partir de máis de 500 asanas.

CON IOGA-GO OBTERÁS:
• Adestramentos personalizados para adelgazar na casa sen necesidade de equipamento
• Exercicios de wall pilates e ioga somático en función das túas capacidades
• Adestramentos rápidos de ioga de 7 minutos tanto para principiantes como para ioguis avanzados
• Máis de 600 exercicios inspirados no ioga, desde ioga somático suave e estiramento de ioga en cadeira ata o desafío Wall Pilates de 28 días.
• Exercicios fáciles de seguir para adelgazamento, flexibilidade, estiramento, relaxación
• Estudio de ioga todo en un no teu peto

ADAPTADO ÁS SÚAS NECESIDADES DE FITNESS
A aplicación ofrece diferentes exercicios diarios de ioga segundo os teus obxectivos de saúde. Incluso a persoa máis ocupada pode atopar entre 7 e 15 minutos ao día para completar un dos seguintes adestramentos: ioga en cadeira, ioga matinal en sofá, ioga preguiceiro para principiantes, etc. Queres facer unha sesión de adestramento máis longa? Non hai problema! Cambia a un adestramento de Wall Pilates de 30 minutos ou despréndete con exercicios de meditación e respiración.

ENTRENAMENTOS DE PILATES WALL
Experimenta o poder do pilates doméstico. Esta serie de adestramentos está deseñada para axudarche a fortalecer o teu núcleo, mellorar a flexibilidade e mellorar a forma física xeral. A parede serve como ferramenta de apoio, que lle permite realizar unha variedade de exercicios con precisión e control. Unha rutina de pilates na casa é perfecta para todos os niveis de fitness, ofrecendo modificacións para adaptarse ás túas necesidades.

ENTRENAMENTOS DE IOGA CADEIRA
Co ioga en cadeira, podes alcanzar os teus obxectivos de perda de peso sen o estrés dun adestramento de alta intensidade. Esta serie ofrece unha mestura única de posturas de ioga suaves pero eficaces que se poden facer desde a comodidade da súa cadeira. É perfecto para aqueles novos no ioga ou para calquera que busque exercicios de baixo impacto.

PLAN DE IOGA SOMÁTICO
Embárcate nunha viaxe transformadora coa nosa alegre e breve serie de exercicios somáticos. Eleva o teu benestar, vence o estrés e despídese da dor nas costas mentres desbloqueas o camiño cara ao benestar con poses de ioga somática potenciadoras.

TAI CHI PARA PRINCIPIANTES
Explora a nosa nova serie de Tai Chi con movementos suaves e repetitivos que son fáciles de aprender. Aumenta a túa enerxía coa serie de Tai Chi de 28 días.

UN PLANIFICADOR PERSONALIZADO DE ENTRENAMENTOS
Accede a adestramentos de ioga centrados na escultura da figura, a saúde corporal e mental, o estiramento ou a flexibilidade. Fai exercicio en calquera momento, establece os teus días de adestramento e os días de descanso.

UNHA FERRAMENTA DE CONSTRUCCIÓN DE ENTRENAMENTO
Obtén un programa de adestramento diario personalizado de ioga que teña en conta os teus obxectivos, áreas problemáticas, nivel de forma física e moito máis. Elixe entre diferentes plans de adestramento, céntrate nunha área do corpo problemática e adestra cun propósito.

O ioga é algo máis que exercicios de estiramento. Tamén se trata de facer o teu corpo máis forte e saudable. Ademais dun adestramento de ioga de 7 minutos (Morning Yoga for Beginners), introduce o teu corpo en retos máis intensivos de Wall Pilates destinados a aumentar a resistencia e perder peso, así como a ioga en cadeira e exercicios somáticos destinados a mellorar a flexibilidade e tonificar o conxunto. corpo.

INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN
Podes descargar a aplicación de balde. O uso posterior require unha subscrición.
Ademais da subscrición adquirida, podemos ofrecerche elementos complementarios (por exemplo, guías de saúde) por unha tarifa adicional, xa sexa como pago único ou periódico. A nosa discreción, podemos decidir ofrecerche unha proba gratuíta segundo os termos que aparecen na aplicación.

Gústache o Yoga-Go? Déixanos os teus comentarios! Preguntas? Comentarios? Envíanos un correo electrónico a [email protected]
Política de privacidade: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Condicións de uso: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Comeza os teus adestramentos diarios con Yoga-Go! Explora novas posturas de ioga para principiantes, adestra cun desafío de Wall Pilates de 28 días, intenta estirar con Chair Yoga for Seniors, despréndete con Tai Chi ou Somatic Yoga Workout e crea un bo hábito máis na túa vida.