Commencez à courir. La course

Name: Commencez à courir. La course
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Rating: 4.572413921356201 (28897 reviews)
Author: AxiomRun

AxiomRun

Contient des annoncesAchats au moyen de l'appli

4,6

28,9 k avis

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PEGI 3

À propos de cette appli

Vous vous lancez dans la course à pied ? Quoi de plus simple !

Ne vous inquiétez pas de la distance, du rythme ou de la vitesse. Vous y penserez plus tard. Écoutez les instructions et courez de la façon la plus appropriée à votre confort.

Ne vous concentrez pas sur la technique de course à pied. Le plus important, c'est de sortir de chez soi et de commencer à courir.

Notre objectif est d'augmenter le temps de course à pied. Rien d'autre n'a d'importance.

Caractéristiques :
+ Plan d'entraînement spécial pour débutants
+ Statistiques détaillées de chaque entraînement
+ Relevé de la distance parcourue
+ Itinéraire GPS de chaque session
+ Podomètre intégré
+ Compteur de calories

Plan d'entraînement à 4 niveaux :

* 1er niveau. Objectif : 20 minutes de course à pied.
* 2eme niveau. Objectif : 30 minutes de course à pied.
* 3ème niveau. Objectif : 40 minutes de course à pied.
* 4ème niveau. Objectif : 60 minutes de course à pied.

Chaque niveau dure 4 semaines, avec 3 courses à pied par semaine.

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Dernière mise à jour :

2 févr. 2025

Sécurité des données

La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.

Aucune donnée n'est partagée avec des tiers

En savoir plus à propos de la façon dont les développeurs déclarent le partage

Cette appli peut collecter ces types de données

Lieu, Renseignements personnels et Santé et activité physique

Les données sont chiffrées en transit

Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,6

28,7 k avis

audrey catanzano

10 décembre 2024

Application au top, je n'avais jamais couru sauf en Eps il y a 23 ans et une envie soudaine de courir mais peu de souffle et d'endurance. Cette application permet de commencer doucement mais de progresser rapidement, très fière de moi et tellement heureuse du bien être que la course procure. Merci pour cette application, vivement le niveau 2 pour apprendre à courir 30 minutes.

5 personnes ont trouvé cet avis utile

Amira Gueroui

2 janvier 2025

cela fait deja quelques mois que j'utilise cette appli, elle est vraiment incroyable ! facile a utiliser, accessible pour tous pas besoin de checker a chaque fois pour voir le temps qui reste puisqu'il y a l'option audio qui te dit ce qu'il faut faire et combien de temps il te reste. j'ai fait des progrès de dingue avec cette appli vraiment merci aux développeurs. je recommande a 100%

2 personnes ont trouvé cet avis utile

Alice Fontaine

19 janvier 2025

Excellente application ! Je ne savais pas du tout courir. Trois minutes c'était déjà dur pour moi et j'en suis à 46 minutes maintenant, après deux ans car je prends mon temps et qu'il y a des périodes où la météo ne m'enchante pas mais vraiment, je recommande. J'utilise la version gratuite.

2 personnes ont trouvé cet avis utile