Kompanion Intermittent Fasting

Периодичното гладуване е популярна система за хранене, която се фокусира главно върху това кога ядете, а не върху това какво ядете. Периодичното гладуване (IF) може да ви помогне да постигнете дългосрочно изгаряне на мазнини чрез устойчив начин на живот, който е персонализиран за вас.

Сега имате придружител на гладуване, който да върви до вас и да ви мотивира да постигнете целите си за тегло с периодично гладуване. Да имате постещ спътник означава, че ще имате подкрепа, за да получите персонализирани насоки, експертни съвети и истинска мотивация, които ще ви помогнат да успеете. Вашият Companion ще ви предостави персонализирана информация как да извлечете максимума от IF.

Въз основа на научни изследвания и подкрепени от нашите експерти по хранене, ние сме тук, за да ви помогнем да постигнете най-доброто от себе си.

ВСИЧКО, ОТ КОЕТО СЕ НУЖДАВАТЕ ЗА ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ!

ТАЙМЕР - Започнете и завършете гладуването си, като използвате бутона на таймера. Следете историята на гладуването си.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВЕ ЗА ГЛАДУВАНЕ - Ние ви предлагаме най-подходящия IF план за вашата физиология, но можете също да персонализирате и създадете свой собствен план според вашите нужди и начин на живот.

ЕТАПИ НА ТЯЛОТО - Научете какво се случва вътре в тялото ви, докато постите с функциите Plus.

Дневник - Помислете как се чувствате по време на гладуването. Ще съставим графика на вашите настроения, за да можете да проследявате тенденциите във времето.

УЧЕБЕН ЦЕНТЪР - Разгледайте науката зад гладуването и ползите от него. Получете лесни за използване съвети.

МОТИВАЦИЯ - Поддържайте мотивацията си и постигайте целите си! Изследвайте промените в тялото си по време на гладуване, час по час.

ПРЕМИУМ СЪДЪРЖАНИЕ - Подобрете знанията си с нашата изключителна библиотека от статии и въпроси и отговори от нашите експерти по хранене.

ЗАЩО ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ?

Като следвате най-подходящия план за периодично гладуване за вас, ще изпитате:
• Горене на мазнини
• Отслабване
• По-висока скорост на метаболизма
• Подобрено храносмилане
• Сърдечно-съдово здраве
• По-ясен ум
• Ползи против стареене

ПОДХОДЯЩИ ПЛАНОВЕ ЗА ВСЯКО ТЯЛО

Предлагаме ви най-добрия план за периодично гладуване според вашите хранителни модели, физиология и нужди. Но винаги можете да създадете персонализиран план, който да отговаря още по-добре на вашия начин на живот.

Планът 12:12 се нарича също диета с часовник на тялото или диета с циркаден ритъм. Това може да е добър вариант за начинаещи.

16:8 е най-популярният план за периодично гладуване от всички и се следва от много холивудски знаменитости за по-здравословен блясък.

18:6 е чудесна алтернатива за тези, които търсят по-интензивен план на гладуване от 16:8.

Други планове, включително 20:4, 24h и 36h, са за усъвършенствано гладуване и гарантират по-голямо изгаряне на мазнини, засилване на метаболизма и ефекти против стареене.

Изтеглете Fasting Kompanion, за да започнете безплатно и да получите пълен достъп до всички функции, първокласно съдържание и вашия персонализиран план за гладуване с Kompanion Plus.