Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners ад Yoga-Go - гэта праграма для заняткаў ёгай, якая падыходзіць для пачаткоўцаў і больш прасунутых ёгаў. Адкрыйце для сябе больш за 600 трэніровак для любых патрэб: саматычная ёга, ёга на крэсле для пажылых людзей, 28-дзённы насценны пілатэс, тай-чы і многае іншае. Вывучыце і практыкуйце паставы ёгі з больш чым 500+ асан.

З YOGA-GO ВЫ АТРЫМАЕЦЕ:
• Індывідуальныя трэніроўкі па зніжэнні вагі дома без неабходнасці абсталявання
• Практыкаванні насценнага пілатэса і саматычнай ёгі ў залежнасці ад вашых здольнасцей
• Хуткія 7-хвілінныя трэніроўкі ёгі для пачаткоўцаў і прасунутых ёгаў
• Больш за 600 трэніровак, натхнёных ёгай, ад мяккай саматычнай ёгі і ёгі на крэсле да 28-дзённага пілатэса
• Лёгкія ў выкананні практыкаванні для пахудання, гнуткасці, расцяжкі, расслаблення
• Студыя ёгі "усё ў адным" прама ў вашай кішэні

АДАПТАВАНА ДА ВАШЫХ ФІТНЕС-ПАТРАБАВАННЯЎ
Дадатак прапануе розныя штодзённыя трэніроўкі ёгі ў адпаведнасці з вашымі мэтамі здароўя. Нават самы заняты чалавек можа знайсці 7-15 хвілін у дзень, каб выканаць адну з наступных трэніровак: ёга на крэсле, ранішняя ёга на канапе, лянівая ёга для пачаткоўцаў і г. д. Хочаце больш працяглую трэніроўку? Няма праблем! Пераключыцеся на 30-хвілінную трэніроўку Wall Pilates або растайце з медытацыяй і дыхальнымі практыкаваннямі.

ТРЭНІКАВАННІ ПІЛАТЭС НА СЦЕНКУ
Паспрабуйце сілу хатняга пілатэса. Гэтая серыя трэніровак распрацавана, каб дапамагчы вам умацаваць ядро, палепшыць гнуткасць і палепшыць агульную форму. Сцяна служыць апорай, што дазваляе выконваць розныя практыкаванні з дакладнасцю і кантролем. Хатні пілатэс ідэальна падыходзіць для ўсіх узроўняў фізічнай падрыхтоўкі, прапаноўваючы мадыфікацыі ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі.

Трэніроўкі ёгай на крэсле
З дапамогай ёгі на крэсле вы можаце дасягнуць сваіх мэтаў па зніжэнні вагі без стрэсу ад інтэнсіўных трэніровак. Гэтая серыя прапануе унікальнае спалучэнне мяккіх, але эфектыўных поз ёгі, якія можна выконваць, не выходзячы з крэсла. Ён ідэальна падыходзіць для тых, хто толькі пачынае займацца ёгай, або тых, хто шукае практыкаванні з невялікім уздзеяннем.

ПЛАН САМАТЫЧНАЙ ЁГІ
Адпраўляйцеся ў пераўтваральнае падарожжа з нашай радаснай і кароткай серыяй саматычных практыкаванняў. Палепшыце сваё самаадчуванне, перамажыце стрэс і развітайцеся з болямі ў спіне, адкрыўшы шлях да дабрабыту з дапамогай саматычных поз ёгі.

ТАЙ ЧЫ ДЛЯ ПАЧАТКІХ
Даследуйце нашу зусім новую серыю Tai Chi з мяккімі, паўтаральнымі рухамі, якія лёгка навучыцца. Павялічце сваю энергію з дапамогай 28-дзённай серыі тай-чы.

ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫ ПЛАНІРОВАЧ ТРЭНІКАЎ
Атрымлівайце доступ да трэніровак ёгі, накіраваных на лепку фігуры, здароўе розуму і цела, расцяжку або гнуткасць. Трэніруйцеся ў любы час, усталюйце дні трэніровак і дні адпачынку.

ІНСТРУМЕНТ ДЛЯ РАБОТАЎ ТРЭНІКАЎ
Атрымайце персаналізаваную штодзённую праграму трэніровак ёгі, якая ўлічвае вашыя мэты, праблемныя вобласці, узровень фізічнай падрыхтоўкі і многае іншае. Выбірайце паміж рознымі планамі трэніровак, сканцэнтруйцеся на праблемнай вобласці цела і трэніруйцеся з пэўнай мэтай.

Ёга - гэта больш, чым проста практыкаванні на расцяжку. Гэта таксама пра тое, каб зрабіць ваша цела мацнейшым і здаравейшым. Акрамя 7-хвіліннай трэніроўкі ёгі (ранішняя ёга для пачаткоўцаў), пазнаёмце сваё цела з больш інтэнсіўнымі практыкаваннямі насценнага пілатэса, накіраванымі на павышэнне цягавітасці і пахудання, а таксама ёгай на крэсле і саматычнымі практыкаваннямі, накіраванымі на паляпшэнне гнуткасці і падцягванне ўсяго цела.

ІНФАРМАЦЫЯ АБ ПАДПІСКЕ
Вы можаце спампаваць праграму бясплатна. Далейшае выкарыстанне патрабуе падпіскі.
У дадатак да набытай падпіскі мы можам прапанаваць вам дадатковыя элементы (напрыклад, даведнікі па ахове здароўя) за дадатковую плату, у якасці аднаразовай або перыядычнай аплаты. Па нашым меркаванні мы можам прыняць рашэнне прапанаваць вам бясплатную пробную версію ў адпаведнасці з умовамі, паказанымі ў праграме.

Любіце Yoga-Go? Пакіньце нам свае каментары! Ёсць пытанні? Зваротная сувязь? Напішыце нам па адрасе [email protected]
Палітыка прыватнасці: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Умовы выкарыстання: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Пачніце штодзённыя трэніроўкі з Yoga-Go! Даследуйце новыя паставы ёгі для пачаткоўцаў, трэніруйцеся з дапамогай 28-дзённага задання насценнага пілатэса, паспрабуйце расцяжку з ёгай на крэсле для пажылых людзей, растайце з трэніроўкай тай-чы або саматычнай ёгай і ўтварыце ў сваім жыцці яшчэ адну добрую звычку.