Kompanion Intermittent Fasting

Перыядычнае галаданне - гэта папулярная сістэма харчавання, якая ў асноўным засяроджваецца на тым, калі вы ясце, а не на тым, што вы ясце. Перыядычнае галаданне (IF) можа дапамагчы вам дасягнуць доўгатэрміновага спальвання тлушчу з дапамогай устойлівага ладу жыцця, персаналізаванага для вас.

Цяпер у вас ёсць кампаньён, які галадзіць, які будзе ісці побач з вамі і падтрымліваць матывацыю да дасягнення вашых мэтаў вагі з дапамогай перыядычнага галадання. Наяўнасць напарніка азначае, што вы будзеце мець падтрымку, каб атрымаць індывідуальныя рэкамендацыі, парады экспертаў і сапраўдную матывацыю, якая дапаможа вам дасягнуць поспеху. Ваш Companion дасць вам персаналізаваную інфармацыю аб тым, як атрымаць максімальную аддачу ад IF.

Грунтуючыся на навуковых даследаваннях і падтрымліваючы нашых экспертаў у галіне харчавання, мы тут, каб дапамагчы вам дасягнуць лепшага.

УСЁ, ШТО ВАМ ТРЭБА ДЛЯ ПЕРАРЫВЫЧНАГА ГАЛАДАВАННЯ!

ТАЙМЕР - Пачніце і заканчвайце галаданне, выкарыстоўваючы кнопку таймера. Сачыце за гісторыяй галадання.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ГАЛАДАННЯ - Мы прапануем вам найбольш прыдатны план IF для вашай фізіялогіі, але вы таксама можаце наладзіць і стварыць уласны план у адпаведнасці з вашымі патрэбамі і ладам жыцця.

ЭТАПЫ ЦЕЛА - даведайцеся, што адбываецца ў вашым целе, пакуль вы пасціце, з дапамогай функцый Plus.

ЖУРНАЛ - Паразважайце аб тым, як вы сябе адчуваеце падчас галадання. Мы складзем графік вашага настрою, каб вы маглі адсочваць тэндэнцыі з цягам часу.

НАВУЧАЛЬНЫ ЦЭНТР - Даследуйце навуку, якая стаіць за галаданнем і яго карысць. Атрымлівайце простыя ў выкарыстанні парады.

МАТЫВАЦЫЯ - Падтрымлівайце сваю матывацыю і дасягайце сваіх мэтаў! Даследуйце змены ў вашым целе падчас галадання, гадзіну за гадзінай.

ПРЕМІУМ-ЗМЕСТ - Палепшыце свае веды з нашай эксклюзіўнай бібліятэкай артыкулаў і пытанняў і адказаў ад нашых экспертаў па харчаванню.

ЧАМУ ПЕРЭРЫВЫЧНАЕ ГАЛАДАННЕ?

Выконваючы найбольш прыдатны для вас план перыядычнага галадання, вы адчуеце:
• Спальванне тлушчу
• Страта вагі
• Больш высокая хуткасць метабалізму
• Паляпшэнне стрававання
• Здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы
• Яснейшы розум
• Перавагі супраць старэння

ПАДЫХОДНЫЯ ПЛАНЫ ДЛЯ КОЖНАГА ЦЕЛА

Мы прапануем вам лепшы план перарывістага галадання ў адпаведнасці з вашым рэжымам харчавання, фізіялогіяй і патрэбамі. Але вы заўсёды можаце стварыць індывідуальны план, які яшчэ лепш адпавядаць вашаму ладу жыцця.

План 12:12 таксама называюць дыетай біялагічных гадзін або сутачным рытмам. Гэта можа быць добрым варыянтам для пачаткоўцаў.

16:8 - гэта самы папулярны план перыядычнага галадання з усіх, якога прытрымліваюцца многія галівудскія знакамітасці для больш здаровага ззяння.

18:6 - выдатная альтэрнатыва для тых, хто шукае больш інтэнсіўны план галадання, чым 16:8.

Іншыя планы, у тым ліку 20:4, 24-гадзінны і 36-гадзінны, прызначаны для прасунутага вопыту галадання і забяспечваюць большае спальванне тлушчу, стымуляванне абмену рэчываў і эфекты супраць старэння.

Спампуйце Fasting Kompanion, каб пачаць бясплатна і атрымаць поўны доступ да ўсіх функцый, прэміум-кантэнту і персанальнага плана галадання з Kompanion Plus.