QuitNow: Quit smoking for good

ማጨስ ለማቆም እየሞከሩ ነው? ለማቆም ከባድ ሆኖ ካገኙት QuitNow እርስዎን ለመርዳት እዚህ አለ።

በመጀመሪያ ደረጃ ማጨስ ለሰውነትዎ ጎጂ እንደሆነ ያውቃሉ. ይህ ሆኖ ግን ብዙ ሰዎች ማጨሳቸውን ይቀጥላሉ. ታዲያ ለምን መተው አለብህ? ማጨሱን ሲያቆሙ የህይወትዎን ጥራት እና ረጅም ዕድሜ እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ህይወት ያሳድጋሉ ለስኬታማ ከጭስ-ነጻ ጉዞ ለመዘጋጀት አንዱ ውጤታማ መንገድ QuitNow ን በስልክዎ ላይ ማውረድ ነው።

QuitNow ማጨስ እንዲያቆሙ ለማነሳሳት የተነደፈ የተረጋገጠ መተግበሪያ ነው። እራስህን እንደማያጨስ እንድትታይ በማገዝ ትምባሆ እንድትርቅ ያበረታታሃል። በእነዚህ አራት ቁልፍ ቦታዎች ላይ ሲያተኩሩ ማቆም ቀላል ይሆናል።

🗓️ የቀድሞ አጫሽ ሁኔታዎ፡ ማጨስን ስታቆም ትኩረቱ በአንተ ላይ መሆን አለበት። ያቆምክበትን ቀን አስታውስ እና ቁጥሩን ሰብስብ፡ ስንት ቀን ከጭስ ነፃ የነበርክበት፣ ምን ያህል ገንዘብ ያጠራቀምክ እና ስንት ሲጋራዎችን ያስወገድክ ነበር?

🏆 ስኬቶች፡ ማጨስን ለማቆም ያንተ ተነሳሽነት፡ ልክ እንደሌላው የህይወት ስራ፣ ማጨስን ለማቆም ቀላል የሚሆነው ትንንሽ እና ሊቆጣጠሩ የሚችሉ እርምጃዎችን ስትከፋፍል ነው። QuitNow ባራቅካቸው ሲጋራዎች፣ ከመጨረሻው ጢስህ በኋላ ባሉት ቀናት እና ባጠራቀምከው ገንዘብ ላይ በመመስረት 70 ግቦችን ይሰጥሃል። ይህ ማለት ስኬቶችዎን ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ ማክበር መጀመር ይችላሉ።

💬 ማህበረሰብ፡ የቀድሞ አጫሾች ውይይት፡ ማጨስን ስታቆም ማጨስ በማይኖርበት አካባቢ መቆየት አስፈላጊ ነው። QuitNow እንደ እርስዎ ትንባሆ በተሰናበቱ ሰዎች የተሞላ ውይይት ያቀርባል። በማይጨሱ ሰዎች እራስዎን መክበብ ጉዞዎን ቀላል ያደርገዋል።

❤️ እንደ ቀድሞ አጫሽ ሰውዎ ጤናዎ፡ QuitNow ሰውነትዎ በየቀኑ እንዴት እንደሚሻሻል የሚያብራሩ የጤና አመልካቾችን ዝርዝር ይሰጥዎታል። እነዚህ አመላካቾች ከዓለም ጤና ድርጅት በተገኘው መረጃ ላይ የተመሰረቱ ናቸው፣ እና የዓለም ጤና ድርጅት አዲስ መረጃ እንዳወጣ እናዘምነዋለን።

በተጨማሪም፣ በምርጫ ስክሪን ውስጥ በማቋረጥ ጉዞዎ ላይ ሊረዱዎት የሚችሉ ተጨማሪ ክፍሎች አሉ።

🙋 ብዙ ጊዜ የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ ማጨስን ለማቆም አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን አዘጋጅተናል፣ ነገር ግን በእውነቱ፣ የት እንደምናስቀምጥ እርግጠኛ አልነበርንም። ለማቆም የሚፈልጉ አብዛኛዎቹ ሰዎች በመስመር ላይ ምክር ይፈልጋሉ፣ እና ብዙ አሳሳች መረጃ እዚያ አለ። ያከናወኗቸውን ጥናቶች እና መደምደሚያዎቻቸውን ለማግኘት የዓለም ጤና ድርጅት ማህደሮችን መርምረናል። በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች ክፍል ውስጥ ማጨስን ስለ ማቆም ለሚጠይቋቸው ጥያቄዎች ሁሉ መልስ ያገኛሉ።

🤖 The QuitNow AI፡ አልፎ አልፎ፣ በ FAQ ውስጥ የማይታዩ ያልተለመዱ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። በእነዚያ አጋጣሚዎች AIን ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ፡ ለእነዚያ አስጨናቂ ጥያቄዎች ምላሽ እንዲሰጥ አሰልጥነነዋል። ጥሩ መልስ ከሌለው፣ ወደፊት የተሻሉ ምላሾችን መስጠት እንዲችል የእውቀት መሰረታቸውን የሚያዘምኑትን ወደ QuitNow ቡድን ይደርሳል። በነገራችን ላይ አዎ: ሁሉም የ AI መልሶች ከ WHO ማህደሮች የተገኙ ናቸው, ልክ በ FAQ ውስጥ እንደ ጠቃሚ ምክሮች.

📚 ማጨስ ለማቆም መጽሐፍት፡ ማጨስን ለማቆም የሚረዱ ቴክኒኮችን እራስዎን ማወቅ ሂደቱን ቀላል ያደርገዋል። በቻት ውስጥ ሁል ጊዜ ስለ መጽሃፍቶች የሚናገር ሰው አለ፣ ስለዚህ የትኞቹ በጣም ተወዳጅ እንደሆኑ እና ለጥሩ እንዲያቆሙ በእውነት ሊረዳዎ እንደሚችል ለማወቅ አንዳንድ ምርምር አድርገናል።

QuitNow የበለጠ የተሻለ ለማድረግ ምንም አይነት አስተያየት አለዎት? ከሆነ፣ እባክዎን በ [email protected] ላይ ያግኙን።