Kompanion Intermittent Fasting

Intermitterende vas is 'n gewilde voedingstelsel wat hoofsaaklik fokus op wanneer jy eet eerder as wat jy eet. Intermitterende vas (IF) kan jou help om langtermyn vetverbranding te bereik deur 'n volhoubare leefstyl wat vir jou gepersonaliseer is.

Nou het jy 'n Fasting Companion om langs jou te loop en jou gemotiveerd te hou om jou gewigsdoelwitte te bereik met intermitterende vas. Om 'n vasende metgesel te hê, beteken dat jy ondersteuning sal hê om persoonlike leiding, kundige advies en ware motivering te kry wat jou sal help om sukses te behaal. Jou Kompanion sal jou voorsien van persoonlike insigte oor hoe om die meeste uit IF te kry.

Gebaseer op wetenskaplike navorsing en gerugsteun deur ons voedingskundiges, is ons hier om jou te help om jou beste self te bereik.

AL WAT JY NODIG HET VIR INTERMITTERENDE VAS!

TIMER - Begin en eindig jou vas deur die timerknoppie te gebruik. Bly op hoogte van jou vasgeskiedenis.

GEMAAKTE VASPLANNE - Ons bied jou die mees geskikte IF-plan vir jou fisiologie, maar jy kan ook 'n plan van jou eie aanpas en skep volgens jou behoeftes en leefstyl.

LIGGAAMSTADIES - Leer wat in jou liggaam gebeur terwyl jy vas met Plus-kenmerke.

JOERNAAL - Dink na oor hoe jy voel tydens jou vas. Ons sal jou buie 'n grafiek teken sodat jy tendense oor tyd kan dop.

LEERSENTRUM - Verken die wetenskap agter vas en die voordele daarvan. Kry maklik-om-te gebruik wenke.

MOTIVERING - Behou jou motivering en bereik jou doelwitte! Verken die veranderinge in jou liggaam tydens vas, uur vir uur.

PREMIUM INHOUD - Verbeter jou kennis met ons eksklusiewe biblioteek van artikels en V&A van ons voedingskundiges.

WAAROM INTERMITTERENDE VAS?

Deur die beste geskikte Intermitterende Vas-plan vir jou te volg, sal jy ervaar:
• Vetverbranding
• Gewigsverlies
• Hoër metaboliese tempo
• Verbeterde vertering
• Kardiovaskulêre gesondheid
• Helder verstand
• Voordele teen veroudering

GEPASTE PLANNE VIR ELKE LIGGAAM

Ons bied jou die beste Intermitterende Vas-plan volgens jou eetpatrone, fisiologie en behoeftes. Maar jy kan altyd 'n pasgemaakte plan skep wat nog beter by jou leefstyl pas.

12:12-plan word ook die liggaamsklok of sirkadiese ritme-dieet genoem. Dit kan 'n goeie opsie vir beginners wees.

16:8 is die gewildste intermitterende vasplan van almal en word deur baie Hollywood-bekendes gevolg vir 'n gesonder gloed.

18:6 is 'n goeie alternatief vir diegene wat op soek is na 'n meer intensiewe vasplan as 16:8.

Ander planne, insluitend 20:4, 24h en 36h, is vir 'n gevorderde vaservaring en verseker groter vetverbranding, metabolisme hupstoot, en anti-veroudering effekte.

Laai Fasting Kompanion af om gratis te begin en kry volle toegang tot al die kenmerke, premium inhoud en jou persoonlike vasplan met Kompanion Plus.