Como Controlar a Ansiedade em Tempos de Crise: Estratégias Comprovadas
About this ebook
Aprenda técnicas simples e eficazes para enfrentar pensamentos negativos, criar uma rotina de autocuidado e construir resiliência emocional. Este guia é ideal para quem busca equilíbrio em tempos de incerteza e deseja melhorar sua qualidade de vida de forma definitiva.
Por que este e-book é essencial?
Conteúdo baseado em ciência: métodos comprovados para combater a ansiedade.
Fácil de aplicar: estratégias adaptadas ao seu dia a dia.
Resultados duradouros: transforme sua mente para enfrentar qualquer crise.
Comece hoje a trilhar o caminho para a paz interior e o bem-estar! Baixe o e-book agora e descubra como controlar a ansiedade antes que ela controle você.
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About the author
Saba Marques é uma profissional apaixonada pelo desenvolvimento humano, com uma sólida trajetória no campo educacional e da psicanálise. Professora dedicada, psicanalista e funcionária pública, ela traz consigo uma vasta experiência em transformar vidas por meio do autoconhecimento e da mudança de mentalidade.
Pós-graduada pela Universidade Federal Fluminense (UFF), Saba também possui formação internacional em coaching de vida, além de outras especializações que aprofundam seu entendimento sobre a mente humana e o processo de evolução pessoal. Ao longo de sua carreira, ela tem se dedicado a compartilhar suas descobertas e aprendizados com seus alunos e leitores, sempre com uma abordagem prática, acessível e transformadora.
