Abnehmen in den Wechseljahren: Deinen Stoffwechsel anregen und gesund abnehmen. Effektiv das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für weniger Hitzewallungen in der Menopause
Astrid Steinkamp
Oct 2022 · RedFOX Verlag
Ebook
131
Pages
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About this ebook
Auch in den Wechseljahren ist es möglich, überschüssige Kilos zu verlieren und mit einem besseren Körpergefühl diesen neuen Lebensabschnitt zu genießen.
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Buch auf der Couch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst.
Es richtet sich vorwiegend an Frauen in den Wechseljahren, die schon öfter Diäten ausprobiert haben, vielleicht auch 3-4 Wochen motiviert waren diese durchzuhalten, jedoch früher oder später in alte Verhaltensmuster zurückgefallen sind oder vom Jojo-Effekt eingeholt wurden. Das liegt daran, dass viele Aspekte, wie etwa ein veränderter Hormonhaushalt während den Wechseljahren, schlechte Gewohnheiten oder die körperliche Fitness nicht mitbedacht werden. Ziel dieses Buches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
Als Bonus verraten wir dir am Ende des Buches noch, wie du mit cleveren Tricks dein Gewicht langfristig halten kannst!
Hole dir jetzt das Buch und geniesse dein neues Leben!
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Buch auf der Couch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst.
Es richtet sich vorwiegend an Frauen in den Wechseljahren, die schon öfter Diäten ausprobiert haben, vielleicht auch 3-4 Wochen motiviert waren diese durchzuhalten, jedoch früher oder später in alte Verhaltensmuster zurückgefallen sind oder vom Jojo-Effekt eingeholt wurden. Das liegt daran, dass viele Aspekte, wie etwa ein veränderter Hormonhaushalt während den Wechseljahren, schlechte Gewohnheiten oder die körperliche Fitness nicht mitbedacht werden. Ziel dieses Buches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
Als Bonus verraten wir dir am Ende des Buches noch, wie du mit cleveren Tricks dein Gewicht langfristig halten kannst!
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About the author
Astrid Steinkamp wurde am 3. März 1963 in Esslingen am Neckar geboren. Nach dem Abitur studierte sie an der Universität Hohenheim Ernährungswissenschaften mit den Schwerpunkten Ernährungsforschung und Beratungspsychologie. Anschließend arbeitete sie viele Jahre als selbstständige Ernährungsberaterin. Sie ist verheiratet, hat zwei erwachsene Kinder und lebt mit ihrem Mann in der Nähe von Reutlingen.
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