Estoicismo: Gane Resiliencia Confianza Y Calma Aprenda a Utilizar La Filosofía Estoica Para Encontrar La Paz Interior (Crecimiento Personal a Través De La Fortaleza Mental)

estrategias, principios y sistemas de la filosofía estoica y ponerlos al servicio de cualquier persona que esté dispuesta a practicar la ataraxia, disponer de un sistema operativo elemental para navegar cualquier obstáculo o adversidad y llevar una vida virtuosa en el siglo xxi. Es un manual para practica el estoicismo a diario tanto en el entorno profesional y laboral como en uno más íntimo y social.

Dentro aprenderás

·       Domina tus emociones: libérate de las garras de la ansiedad, la ira y la frustración, y cultiva una sensación de calma y ecuanimidad.

·       Desarrollar resiliencia: desarrollar la fortaleza mental para enfrentar los desafíos de la vida con coraje y gracia.

·       Encuentre significado y propósito: alinee sus acciones con sus valores y contribuya al bien común.

·       Fomente relaciones más profundas: conéctese con los demás en un nivel más profundo a través de la empatía, la compasión y la comprensión.

En este libro, descubrirá estrategias prácticas para controlar el estrés y la ansiedad, desarrollar la paciencia y mantener la presencia en el caos de la vida cotidiana. Aprenda de historias de la vida real de padres estoicos que han aplicado con éxito estos principios para superar desafíos y construir familias fuertes y resilientes.

Explore técnicas como rutinas conscientes, llevar un diario y afirmaciones para cultivar una mentalidad positiva y una inteligencia emocional en sus hijos.