Yoga to Beat Depression and Anxiety

· Mojo's Yoga Кніга 11 · Oshun Publications, LLC
Электронная кніга
49
Старонкі
Падыходзячыя
Ацэнкі і водгукі не спраўджаны  Даведацца больш

Пра гэту электронную кнігу

Yoga will help your body, mind, and spirit to work in unison and relax your nerves and various points in the body.

These poses will help you cope with the cluttered up thoughts in your mind to identify the source of your depression and find it:

Improve energy

Reduce the impact of stress

Increases levels of new brain cells which acts like a natural anti-depressant

Be a self-soothing technique similar to meditation, relaxation, and exercise

Yoga is calming, gentle, and fluid in nature. Each pose is flexible, so people of all levels can practice.

You do not have to continue feeling depressed or filled with anxiety when you can do something as simple and peaceful as yoga.

Begin your yoga routine today.

Ацаніце гэту электронную кнігу

Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.

Чытанне інфармацыb

Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.