Yoga for Paddling
Anna Levesque
pri 2017 · Rowman & Littlefield
Libër elektronik
240
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
Yoga for Paddling is a visual, instructional guide designed to walk readers through 30 -35 yoga poses that are effective in stretching the muscles that paddlers use most, and strengthening the muscles that they use least. The book includes chapters on anatomy and alignment principles specific to the movements of paddling for kayakers, canoeists, and SUPers, and includes tips on proper paddling technique, performance focus, relaxation, and short stories about paddling injuries healed via yoga. One to three photos demonstrate each pose, with clear, concise text on how to get into and hold the poses
Rreth autorit
Anna Levesque is the leading expert on kayak instruction for women and yoga for paddling. Named one of the most inspirational paddlers alive by Canoe and Kayak magazine, she has been featured in landed Time, Shape, and Self magazines. She is an American Canoe Association (ACA) Whitewater Kayak Instructor Trainer, Stand Up Paddleboard Instructor Trainer, and a 500 RYT (500 hour Registered Yoga Teacher) with Yoga Alliance. She is a Level 4 certified ACA whitewater kayak Instructor Trainer, a Level 5 certified ACA whitewater kayak instructor, a Level 2 certified ACA stand up paddleboard Instructor Trainer, an ACA SUP Yoga Teacher Trainer and a member of the ACA SUP Standards Committee, and is the founder/director of Girls at Play and Mind Body Paddle. As an athlete Anna was a member of the Canadian Freestyle Whitewater Kayak Team from 1999 to 2003 and earned a bronze medal at the Freestyle Kayak World Championships in 2001.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
