Yoga for Paddling
Anna Levesque
kwi 2017 · Rowman & Littlefield
E-book
240
Strony
family_home
Odpowiednia
info
reportOceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji
Informacje o e-booku
Yoga for Paddling is a visual, instructional guide designed to walk readers through 30 -35 yoga poses that are effective in stretching the muscles that paddlers use most, and strengthening the muscles that they use least. The book includes chapters on anatomy and alignment principles specific to the movements of paddling for kayakers, canoeists, and SUPers, and includes tips on proper paddling technique, performance focus, relaxation, and short stories about paddling injuries healed via yoga. One to three photos demonstrate each pose, with clear, concise text on how to get into and hold the poses
O autorze
Anna Levesque is the leading expert on kayak instruction for women and yoga for paddling. Named one of the most inspirational paddlers alive by Canoe and Kayak magazine, she has been featured in landed Time, Shape, and Self magazines. She is an American Canoe Association (ACA) Whitewater Kayak Instructor Trainer, Stand Up Paddleboard Instructor Trainer, and a 500 RYT (500 hour Registered Yoga Teacher) with Yoga Alliance. She is a Level 4 certified ACA whitewater kayak Instructor Trainer, a Level 5 certified ACA whitewater kayak instructor, a Level 2 certified ACA stand up paddleboard Instructor Trainer, an ACA SUP Yoga Teacher Trainer and a member of the ACA SUP Standards Committee, and is the founder/director of Girls at Play and Mind Body Paddle. As an athlete Anna was a member of the Canadian Freestyle Whitewater Kayak Team from 1999 to 2003 and earned a bronze medal at the Freestyle Kayak World Championships in 2001.
Oceń tego e-booka
Podziel się z nami swoją opinią.
Informacje o czytaniu
Smartfony i tablety
Zainstaluj aplikację Książki Google Play na Androida i iPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.
Laptopy i komputery
Audiobooków kupionych w Google Play możesz słuchać w przeglądarce internetowej na komputerze.
Czytniki e-booków i inne urządzenia
Aby czytać na e-papierze, na czytnikach takich jak Kobo, musisz pobrać plik i przesłać go na swoje urządzenie. Aby przesłać pliki na obsługiwany czytnik, postępuj zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami z Centrum pomocy.
