Yoga for Paddling
Anna Levesque
кра 2017 · Rowman & Littlefield
Электронная кніга
240
Старонкі
family_home
Падыходзячыя
info
reportАцэнкі і водгукі не спраўджаны Даведацца больш
Пра гэту электронную кнігу
Yoga for Paddling is a visual, instructional guide designed to walk readers through 30 -35 yoga poses that are effective in stretching the muscles that paddlers use most, and strengthening the muscles that they use least. The book includes chapters on anatomy and alignment principles specific to the movements of paddling for kayakers, canoeists, and SUPers, and includes tips on proper paddling technique, performance focus, relaxation, and short stories about paddling injuries healed via yoga. One to three photos demonstrate each pose, with clear, concise text on how to get into and hold the poses
Звесткі пра аўтара
Anna Levesque is the leading expert on kayak instruction for women and yoga for paddling. Named one of the most inspirational paddlers alive by Canoe and Kayak magazine, she has been featured in landed Time, Shape, and Self magazines. She is an American Canoe Association (ACA) Whitewater Kayak Instructor Trainer, Stand Up Paddleboard Instructor Trainer, and a 500 RYT (500 hour Registered Yoga Teacher) with Yoga Alliance. She is a Level 4 certified ACA whitewater kayak Instructor Trainer, a Level 5 certified ACA whitewater kayak instructor, a Level 2 certified ACA stand up paddleboard Instructor Trainer, an ACA SUP Yoga Teacher Trainer and a member of the ACA SUP Standards Committee, and is the founder/director of Girls at Play and Mind Body Paddle. As an athlete Anna was a member of the Canadian Freestyle Whitewater Kayak Team from 1999 to 2003 and earned a bronze medal at the Freestyle Kayak World Championships in 2001.
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.
