Yoga After 50 For Dummies
2020-ж. июл. · John Wiley & Sons
5,0star
1 сын-пикирreport
Электрондук китеп
352
Барактар
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Improve balance, flexibility, and overall well-being
Yoga is a terrific way to stay fit and improve mental clarity, balance, agility, and flexibility. Written by the founding president of the International Association of Yoga Therapists, this book takes the guesswork out of starting or continuing yoga at 50 and beyond. You’ll learn how to adapt stances and breathing to your changing body to reap the benefits of this ancient practice and use it to calm your mind and body—one pose at a time.
- Discover step-by-step instructions for more than 45 poses
- Relieve stress
- Leverage your breathing
- Target weak spots, avoid injury, and deal with pain and chronic conditions
- Discover yoga apps and videos
Баалар жана сын-пикирлер
5,0
1 сын-пикир
Автор жөнүндө
Larry Payne, Ph.D. is the founding president of the International Association of Yoga Therapists and coauthor of Yoga For Dummies. Named "one of America's most respected Yoga teachers" by the Los Angeles Times, he also developed Yoga programs at UCLA School of Medicine and Loyola Marymount University.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
