Un'arte di Vivere (Italian Version): La Meditazione Vipassana Come Insegnata da S. N. Goenka
Jan 2011 · Pariyatti
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290
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La meditazione Vipassana è un metodo che, attraverso una disciplinata osservazione delle sensazioni fisiche, ci permette di sperimentare le interconnessioni che esistono tra mente e corpo. Indirizzando l'attenzione al nostro interno, potremo sviluppare una profonda conoscenza della nostra struttura mentale e fisica, e scoprire i meccanismi che causano la sofferenza.
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