Wechseljahre Kochbuch: 600 kalorienbewusste Rezepte für hormonelle Balance, besseren Schlaf, gesunde Haut und ein starkes Immunsystem – köstlich genießen und Wohlbefinden fördern
Emily J. Wilson
дек. 2024 г. · tredition
5,0star
Отзывы: 3report
Электронная книга
648
Количество страниц
family_home
Можно добавить
info
reportОценки и отзывы не проверены. Подробнее…
Об электронной книге
Wechseljahre Kochbuch: 600 kalorienbewusste Rezepte für hormonelle Balance, besseren Schlaf, gesunde Haut und ein starkes Immunsystem – köstlich genießen und Wohlbefinden fördern Erlebe, wie du mit gezielter Ernährung die Wechseljahre voller Energie, Balance und Leichtigkeit meisterst! Als erfahrene Ernährungsberaterin habe ich viele Frauen dabei unterstützt, diese besondere Lebensphase mit Genuss und Vitalität zu bewältigen. Dieses Kochbuch bietet dir 600 einfache, abwechslungsreiche Rezepte, die deinen Hormonhaushalt ausgleichen, deinen Schlaf verbessern und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern. Warum dieses Kochbuch unverzichtbar für dich ist: • 600 abwechslungsreiche Rezepte: Von Frühstücksideen über Snacks bis hin zu köstlichen Abendessen – für jede Tageszeit und jeden Geschmack. • Gezielte Hormonbalance: Erfahre, welche Lebensmittel hormonelle Schwankungen ausgleichen und Beschwerden wie Hitzewallungen lindern. • Gesunder Stoffwechsel: Entdecke Rezepte, die deine Fettverbrennung anregen und dich lange satt halten. • Praktische Alltagstipps: Schnelle und leicht umsetzbare Empfehlungen für eine Ernährung, die zu deinem Lebensstil passt. • Fundiertes Ernährungswissen: Lerne, wie Nährstoffe deinen Körper stärken und dich vitaler machen. Deine Vorteile mit diesem Buch: • Erholsamer Schlaf: Zutaten, die Entspannung fördern und deine Schlafqualität verbessern. • Schöne Haut und Haare: Nährstoffreiche Gerichte stärken deine natürliche Ausstrahlung von innen. • Mehr Energie und Lebensfreude: Powerfoods geben dir die Kraft für einen aktiven Alltag. • Starke Knochen und Gelenke: Kalziumreiche Zutaten schützen deine Knochen langfristig. • Gesundes Gewicht: Kalorienbewusste Rezepte verhindern Heißhunger und fördern dein Wohlfühlgewicht. Dieses Buch ist nicht nur ein Kochbuch – es ist dein persönlicher Begleiter zu einem gesunden, ausgewogenen Lebensstil voller Genuss und Vitalität. Entdecke, wie du mit diesen 600 Rezepten die Wechseljahre genussvoll und voller Vitalität erleben kannst – starte heute deinen Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Оценки и отзывы
5,0
3 отзыва
Оцените электронную книгу
Поделитесь с нами своим мнением.
Где читать книги
Смартфоны и планшеты
Установите приложение Google Play Книги для Android или iPad/iPhone. Оно синхронизируется с вашим аккаунтом автоматически, и вы сможете читать любимые книги онлайн и офлайн где угодно.
Ноутбуки и настольные компьютеры
Слушайте аудиокниги из Google Play в веб-браузере на компьютере.
Устройства для чтения книг
Чтобы открыть книгу на таком устройстве для чтения, как Kobo, скачайте файл и добавьте его на устройство. Подробные инструкции можно найти в Справочном центре.
