Menari: Metode Pembakaran Kalori yang Efektif
Vanesa Adisa
Jun 2024 · Penerbit Andi
Ebook
64
Pages
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Menari adalah salah satu bentuk seni yang tak hanya mempesona, tetapi juga dapat menjadi metode pembakaran kalori yang sangat efektif. Dalam dunia yang semakin sibuk dan padat, menjaga kesehatan dan kebugaran menjadi tantangan tersendiri. Namun, menari hadir sebagai solusi menyenangkan yang tidak hanya menggerakkan tubuh, tetapi juga membakar lemak dan membentuk otot. Metode ini telah terbukti berhasil menjadi cara yang menyenangkan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular, fleksibilitas, dan kekuatan otot secara keseluruhan. Melalui gerakan-gerakan yang dinamis dan ritmis, menari dapat mengaktifkan hampir seluruh otot dalam tubuh, termasuk otot inti yang menjadi pusat stabilitas dan kekuatan. Dalam buku ini, penulis akan jelaskan mengapa menari merupakan metode pembakaran kalori yang efektif serta manfaatnya bagi kesehatan secara keseluruhan.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
