Buku ini adalah sumber daya yang komprehensif bagi wanita yang mendekati, mengalami, atau telah melewati masa menopause. Menopause merupakan tahapan alami dalam kehidupan seorang wanita yang sering kali diiringi oleh berbagai gejala fisik dan emosional. Buku ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan mendalam tentang menopause, termasuk pemahaman tentang perubahan hormonal, gejala yang mungkin muncul, serta strategi pengelolaan yang efektif. Dengan menggunakan bukti ilmiah terbaru dan saran praktis, pembaca akan diberikan panduan yang berharga untuk menjalani masa transisi ini dengan nyaman dan sehat.