The Benefits of Daily Stretching Exercises
Margaret Light
leden 2025 · Margaret Light
E‑kniha
87
Stránky
family_home
Vhodná
info
reportHodnocení a recenze nejsou ověřeny Další informace
Podrobnosti o e‑knize
The Benefits of Daily Stretching Exercises explores the transformative power of stretching for physical and mental well-being. This book highlights how regular stretching improves flexibility, mobility, and posture while reducing muscle tension and preventing injuries. Readers will learn how stretching enhances athletic performance, supports joint health, and promotes relaxation by relieving stress and anxiety. With practical guidance on integrating stretching into daily routines, overcoming challenges, and maintaining long-term consistency, this book empowers individuals to move with ease and confidence. Whether for fitness, recovery, or overall health, daily stretching is a simple yet powerful habit that leads to lifelong vitality.
Ohodnotit e‑knihu
Sdělte nám, co si myslíte.
Informace o čtení
Telefony a tablety
Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro Android a iPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.
Notebooky a počítače
Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.
Čtečky a další zařízení
Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.
