Supermetabolismo con la dieta chetogenica
ααααΆ 2021 Β· SPERLING & KUPFER
5.0star
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La dieta che sta convincendo milioni di persone in tutto il mondo in una versione ancora piΓΉ potente. Un metodo in 5 passi e 4 settimane che cambia il tuo corpo perchΓ© cambia il tuo metabolismo. Stefania Cazzavillan guida il lettore alla scoperta della dieta chetogenica, che, basata sull'aumento dei grassi nell'alimentazione (olio d'oliva, frutta secca, avocado) e sulla riduzione dei carboidrati, innesca un cambiamento profondo del metabolismo percepibile fin dai primi giorni: il grasso in eccesso viene utilizzato per produrre energia e quindi il dimagrimento Γ¨ veloce e definitivo, senza compromettere i muscoli.
La dottoressa Cazzavillan, punto di riferimento per ricercatori, medici e pazienti, studia e applica da anni questo tipo di alimentazione ottenendo risultati straordinari anche in termini di salute e luciditΓ mentale. Le persone, infatti, non solo raggiungono il peso ideale senza soffrire la fame, grazie a questo Β«supermetabolismo Β», ma vedono ridursi gonfiore, problemi digestivi e intestinali, stanchezza, dolori articolari, ansia. Il metodo messo a punto dall'autrice potenzia gli effetti della dieta chetogenica con i grassi MCT (presenti nel cocco per esempio) e il digiuno intermittente riducendo l'infiammazione che Γ¨ alla base sia del sovrappeso sia di molte malattie croniche.
Un semplice programma di quattro settimane completo di menΓΉ e gustose ricette, tanti suggerimenti e consigli per recuperare forma fisica ed energia mentale.
La dottoressa Cazzavillan, punto di riferimento per ricercatori, medici e pazienti, studia e applica da anni questo tipo di alimentazione ottenendo risultati straordinari anche in termini di salute e luciditΓ mentale. Le persone, infatti, non solo raggiungono il peso ideale senza soffrire la fame, grazie a questo Β«supermetabolismo Β», ma vedono ridursi gonfiore, problemi digestivi e intestinali, stanchezza, dolori articolari, ansia. Il metodo messo a punto dall'autrice potenzia gli effetti della dieta chetogenica con i grassi MCT (presenti nel cocco per esempio) e il digiuno intermittente riducendo l'infiammazione che Γ¨ alla base sia del sovrappeso sia di molte malattie croniche.
Un semplice programma di quattro settimane completo di menΓΉ e gustose ricette, tanti suggerimenti e consigli per recuperare forma fisica ed energia mentale.
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