Buku ini adalah model manajemen pikiran yang sangat kuat, yang dapat membantu Anda menjadi bahagia, percaya diri, lebih sehat, dan lebih sukses. Prof. Steve Peters—seorang Psikiater Konsultan yang telah lebih dari 20 tahun bekerja di bidang psikiatri klinis—menjelaskan perjuangan yang terjadi dalam pikiran Anda dan kemudian menunjukkan bagaimana menerapkan pemahaman ini pada setiap bidang kehidupan Anda sehingga Anda dapat: • Mengenali bagaimana pikiran Anda bekerja • Memahami dan mengelola emosi dan pikiran Anda • Mengatur diri Anda dan menjadi orang yang Anda inginkan Buku ini akan membantu Anda dengan memberi pemahaman tentang cara pikiran Anda bekerja dan bagaimana Anda bisa mengaturnya. Buku ini juga akan membantu Anda mengidentifikasi apa yang menghambat atau mencegah Anda memiliki kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sukses. Setiap bab menjelaskan berbagai aspek tentang bagaimana pikiran Anda bekerja dan menyoroti fakta-fakta utama untuk Anda pahami. Ada juga latihan untuk Anda kerjakan. Dengan melakukan latihan ini, Anda akan melihat peningkatan langsung dalam kehidupan sehari-hari dan—seiring waktu—Anda akan mengembangkan keterampilan emosional dan kebiasaan praktis yang akan membantu Anda menjadi orang yang Anda inginkan, dan menjalani kehidupan yang Anda inginkan