SpiraldynamikÂŽ - schmerzfrei und beweglich: Die besten Ãbungen fÃŧr den ganzen KÃļrper, Ausgabe 2
ā¨Ģā¨ŧā¨° 2020 ¡ Georg Thieme Verlag
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Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird Ãŧber die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Ãbungen der Erfolgsmethode SpiraldynamikÂŽ. Mit diesen kÃļnnen Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of SpiraldynamikÂŽ: Die 60 besten Ãbungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, HÃŧfte und noch viel mehr - Ãbungen gezielt fÃŧr KÃļrperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Ãben im Alltag, egal ob beim HändeschÃŧtteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
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Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts fÃŧr SpiraldynamikÂŽ in ZÃŧrich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert SpiraldynamikÂŽ in den Kindergarten-Unterricht. www.spiraldynamik.com
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