Sleep: Healthy Life Collection 3

Nord Alps

Healthy Life Collection Cartea 3 · Nord Alps

Carte electronică

Pagini

Eligibilă

Evaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe

Treci la cartea audio

Despre această carte electronică

Sleeping can help you feel better. Sleep deprivation can cause irritability, mood swings, and even depression. Sleeping enough can make you feel more positive and energetic.

Sleeping can help your immune system. When you get enough sleep, your body's immune system works best. Adequate sleep can aid your body's ability to fight illness and infection.

Sleep can assist you in maintaining a healthy weight. People who get enough sleep are less likely to be overweight or obese, according to studies.

Sleep can help with memory and cognitive function. Your brain is busy consolidating memories and processing new information while you sleep. Sleeping well can help you think more clearly and make better decisions.

Sleeping can lower your risk of developing certain health issues. Chronic sleep deprivation has been linked to a higher risk of developing conditions like heart disease, diabetes, and stroke.

Sleep can help you perform better physically. Adequate sleep can help you feel more energetic and alert, which can help you perform better in activities like exercise or sports.

Sleeping can help your skin. There is such a thing as beauty sleep! A healthy, radiant complexion can be achieved by getting enough sleep.

Evaluează cartea electronică

Spune-ne ce crezi.

Informații despre lectură

Smartphone-uri și tablete

Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.

Laptopuri și computere

Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.

Dispozitive eReader și alte dispozitive

Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.

Raportează conținut ilegal