Sleep: Healthy Life Collection 3

Nord Alps

Healthy Life Collection 3 knyga · Nord Alps

El. knyga

Puslapiai

Tinkama

Įvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau

Perjungti į garsinę knygą

Apie šią el. knygą

Sleeping can help you feel better. Sleep deprivation can cause irritability, mood swings, and even depression. Sleeping enough can make you feel more positive and energetic.

Sleeping can help your immune system. When you get enough sleep, your body's immune system works best. Adequate sleep can aid your body's ability to fight illness and infection.

Sleep can assist you in maintaining a healthy weight. People who get enough sleep are less likely to be overweight or obese, according to studies.

Sleep can help with memory and cognitive function. Your brain is busy consolidating memories and processing new information while you sleep. Sleeping well can help you think more clearly and make better decisions.

Sleeping can lower your risk of developing certain health issues. Chronic sleep deprivation has been linked to a higher risk of developing conditions like heart disease, diabetes, and stroke.

Sleep can help you perform better physically. Adequate sleep can help you feel more energetic and alert, which can help you perform better in activities like exercise or sports.

Sleeping can help your skin. There is such a thing as beauty sleep! A healthy, radiant complexion can be achieved by getting enough sleep.

Įvertinti šią el. knygą

Pasidalykite savo nuomone.

Skaitymo informacija

Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai

Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.

Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai

Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.

El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai

Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.

Pranešti apie neteisėtą turinį