Practicar la felicidad
oct 2011 · Plataforma
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Acerca de este libro electrónico
Tal Ben Shahar pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida. 52 semanas de nuevos ejercicios, meditación y autodescubrimiento Un diario de tis pensamientos, tus emociones y tus progresos Con iluminadoras citas de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y emprendedores de éxito Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y... sí, para ser más feliz.
Calificaciones y opiniones
1.5
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Bernárdez Hernández ruben
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8 de octubre de 2024
f͜r͜a͜i͜d͜e͜ E͜S͜T͜A͜F͜A͜ M͜A͜L͜W͜A͜R͜E͜ A͜ R͜O͜B͜A͜R͜ A͜ S͜U͜ P͜U͜T͜A͜ M͜A͜D͜R͜E͜
Acerca del autor
Tal Ben-Shahar Es profesor de Psicología Positiva en Harvard. Es además autor de varios libros, articulista habitual en distintos medios de comunicación, consultor y conferenciante sobre temas de psicología positiva y liderazgo en todo el mundo.
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